ดื่มน้ำขิง ดื่มจินเจน

หลังมื้ออาหาร หลายคนมักติดนิสัยต้องตบท้ายด้วยเครื่องดื่มหวานๆ ไม่ว่าจะเป็นน้ำอัดลม, ชาหวาน, กาแฟเย็น, หรือน้ำผลไม้สำเร็จรูป เพื่อดับกระหาย เพิ่มความสด

หลังมื้ออาหารที่แสนอร่อย หลายครั้งที่เราอาจรู้สึกไม่สบายท้อง ต้องการบางอย่างที่ช่วยให้ กระเพาะอาหาร ได้ ผ่อนคลาย จากภาระการย่อย ไม่ว่าจะเป็นความรู้สึก

  อาการ จุกแสบลิ้นปี่ หรือที่ทางการแพทย์เรียกว่า Indigestion หรือ Dyspepsia เป็นความรู้สึกไม่สบายท้องบริเวณส่วนบน ที่มักเกิดขึ้นระหว่างหรือหลังรั

อาการ ท้องผูก โดยเฉพาะที่มักเกิดขึ้นหลังจากการรับประทานอาหารมื้อใหญ่ ที่เน้นแป้งหรือโปรตีน เป็นปัญหาที่สร้างความอึดอัดและส่งผลกระทบต่อความสบายในชีวิตป

  อาการมี แก๊สในกระเพาะ มากเกินไปจนทำให้ เรอ บ่อย หรือต้อง ผายลม บ่อยครั้งหลังมื้ออาหาร เป็นปัญหาที่สร้างความอึดอัด ไม่สบายตัว และอาจทำให้เสียบุค

หลังจากการเพลิดเพลินกับอาหารมื้ออร่อย หลายคนอาจเคยประสบกับความรู้สึกไม่สบายตัวต่างๆ ไม่ว่าจะเป็นอาการแน่นท้อง ท้องอืด เรอ ผายลม รู้สึกเฉื่อยชา ง่วงนอน