คลับคุณแม่

6 months ago

คุณแม่ที่กำลังให้นมอยู่ฟังทางนี้จ้า!!
วันนี้จินเจนชวนคุณแม่มาทำ "ภาระกิจเพิ่มน้ำนม" ด้วยกัน!

ถึงแม้ว่าการที่ลูกดูดนมแม่จากเต้านั้นจะเป็นการกระตุ้นน้ำนมไปในตัวอยู่แล้ว แต่คุณแม่ก็ไม่ควรละเลยในการรับประทานอาหารที่ช่วยบำรุง และกระตุ้นน้ำนมให้มีปริมาณมากขึ้น และมีคุณภาพสารอาหารในน้ำนมดีขึ้นด้วย โดยคุณแม่สามารถรับประทานอาหารได้ตามปกติ เฉกเช่นเดียวกับตอนที่ลูกน้อยยังอยู่ในครรภ์ แต่ควรเพิ่มปริมาณอาหารจากเดิมเพิ่มขึ้นอีก 500 กิโลแคลอรี่ เพื่อใช้ในการสร้างน้ำนม และบำรุงคุณแม่ให้มีร่างกายที่แข็งแรงนะคะ

ถ้าหากคุณแม่ยังคิดไม่ออกว่าจะรับประทานอาหารแบบใด ปริมาณเท่าไหร่ดี พญ.ยุพยง แห่งเชาวนิช จาก มูลนิธิศูนย์นมแม่แห่งประเทศไทย ได้ให้คำแนะนำเกี่ยวกับปริมาณอาหารที่คุณแม่ควรได้รับในแต่ละวันค่ะ ถ้าพร้อมแล้ว ไปดูทีละประเภทได้เลยค่ะ ^^

#ภาระกิจเพิ่มน้ำนม
#GingenTH
#ขิงผงจินเจน
#ชงดื่มดีมีประโยชน์ #ปรุงอาหารก็อร่อย
#ช่วยเสริมสร้างน้ำนมได้
See MoreSee Less

 

Comment on Facebook

อาหารจำพวกแป้งคงไม่ขาด กินข้าวครั้งละ2จาน

Janya Khampa

แอดลองเอาไปใช้แล้ว อย่าว่าแต่เด็กน้อยเลย คนทำก็จะหลับตามเหมือนกัน #เพลินดีจริงเชียว #ลองเลยนะคะคุณแม่ ^^

#Gingen #ด้วยความห่วงใย
#ขิงผงจินเจน #ช่วยเสริมสร้างน้ำนมได้
www.gingen.com

CatDumb News
มหัศจรรย์อะไรเช่นนี้ ดูแล้วก็เหมือนร่ายมนตร์ใส่หนูน้อยเลยนะเนี่ย

#เหมียวฟ้าแลบ

via tmpickle42
See MoreSee Less

7 months ago

พรุ่งนี้วันแม่แล้ว~ ลูกๆ คนไหนกำลังมองหาของขวัญพิเศษเซอไพรซ์คุณแม่อยู่ ลองมาดู "8 ไอเดียของขวัญวันแม่" กันนะคะ ❤

#Gingen #ชงดื่มดีมีประโยชน์ #ปรุงอาหารก็อร่อย
www.gingen.com
See MoreSee Less

8 months ago

"แม่ท้อง" ทานขิงแล้วดียังไง? 🤰🏼

อย่างที่เรารู้กันอยู่แล้วว่า ทั้งขิงสด ขิงผง และน้ำขิงนั้นมีประโยชน์มากมาย วันนี้มาดูประโยชน์ของขิงสำหรับ "คุณแม่ตั้งท้อง" ว่าจะดีต่อร่างกายและทารกยังไงบ้าง? 👉🏻

การทานขิง ไม่จำเป็นต้องทานสดๆ ก็ได้นะคะ หากเอามาใส่น้ำอุ่นนิดๆ น้ำผึ้งอีกหน่อย หรือนำมาปรุงอาหารก็อร่อยเด็ดไปอีกแบบค่ะ ลองดูกันนะจ้ะ ♡♡♡

#จินเจน #ชงดื่มดีมีประโยชน์ #ทำอาหารก็อร่อย
www.gingen.com
See MoreSee Less

 

Comment on Facebook

หาซื้อได้ที่นัยคับ

ทานได้ช่วงไหนคะ ตอนนี้ท้อง5เดือนค่ะ

ต้องท้องระยะไหนถึงจะทานได้ค่ะ 2 เดือนทานได้หรือยังคะ

กิ๊ฟเก๋ มลิวรรณ

Khaotan Korawan นี่ๆมีประโยชน์ทั้งตอนท้องและคลอดเลยนะ

Little Mawmeaow ป้าหนูกินเลยนะคะ

Arisa Suknarin

Atisak Buaphun

เสี่ย’ หลุง

+ View more comments

9 months ago

คุณแม่ที่กำลังให้นมอยู่ฟังทางนี้จ้า!!
วันนี้จินเจนชวนคุณแม่มาทำ "ภาระกิจเพิ่มน้ำนม" ด้วยกัน!

ถึงแม้ว่าการที่ลูกดูดนมแม่จากเต้านั้นจะเป็นการกระตุ้นน้ำนมไปในตัวอยู่แล้ว แต่คุณแม่ก็ไม่ควรละเลยในการรับประทานอาหารที่ช่วยบำรุง และกระตุ้นน้ำนมให้มีปริมาณมากขึ้น และมีคุณภาพสารอาหารในน้ำนมดีขึ้นด้วย โดยคุณแม่สามารถรับประทานอาหารได้ตามปกติ เฉกเช่นเดียวกับตอนที่ลูกน้อยยังอยู่ในครรภ์ แต่ควรเพิ่มปริมาณอาหารจากเดิมเพิ่มขึ้นอีก 500 กิโลแคลอรี่ เพื่อใช้ในการสร้างน้ำนม และบำรุงคุณแม่ให้มีร่างกายที่แข็งแรงนะคะ

ถ้าหากคุณแม่ยังคิดไม่ออกว่าจะรับประทานอาหารแบบใด ปริมาณเท่าไหร่ดี พญ.ยุพยง แห่งเชาวนิช จาก มูลนิธิศูนย์นมแม่แห่งประเทศไทย ได้ให้คำแนะนำเกี่ยวกับปริมาณอาหารที่คุณแม่ควรได้รับในแต่ละวันค่ะ ถ้าพร้อมแล้ว ไปดูทีละประเภทได้เลยค่ะ ^^

#ภาระกิจเพิ่มน้ำนม
#GingenTH
#ขิงผงจินเจน
#ชงดื่มดีมีประโยชน์ #ปรุงอาหารก็อร่อย
#ช่วยเสริมสร้างน้ำนมได้
See MoreSee Less

 

Comment on Facebook

กินได้หลายอย่างค่ะ เอกราช เพิ่มพูล😆😆

อาทิตย์ ขวัญเมือง

Archi Zen

Pream Kub

Meena Chanthachat

ทำไมบางเว็ปให้งด นม ไข่ ถั่ว อาหารทะเล

คำ หลอย’ยย อ่านๆ

Tharatip Reaksri

Nitisit Tosiriwattananon เนี่ยะๆ

Aom Iiz

Natnoy Nattaya

Intaradeach Suveat ช่วยกันจำๆ

Chanuphong Wanporm หมอให้โดฟเยอะๆ จะได้น้ำนมที่มีคุณภาพ ตามลิงค์นะ

ณัฐวุฒิ ด้วนมี

+ View more comments

11 months ago

"6 ท่า แก้ปวดหลัง ให้คุณแม่ตั้งครรภ์"

วันนี้แอดมีท่าออกกำลังกายง่ายๆแถมแก้ปวดหลังได้มาให้ #คุณแม่ตั้งครรภ์ ทุกคนค่ะ…ออกกำลังกายเสร็จ ก็ให้คุณสามีมาช่วยนวดๆกดๆ ด้วยอีกรอบก็ดีนะคะ ^^

Cr: goo.gl/gF3Gra

#GingenTH
#ขิงผงจินเจน
#ช่วยแก้อาการวิงเวียนได้
#ชงดื่มดีมีประโยชน์ #ปรุงอาหารก็อร่อย
www.gingen.com
See MoreSee Less

 

Comment on Facebook

Atchara Khemcharoen ยักษ์ผู้ชาย มนุษย์ผู้หญิง

Aew Amornrat

Hine Pai

Load more