Gingen Thailand

3 weeks ago

โรคเบาหวานเป็นภาวะเรื้อรังของการมีระดับน้ำตาลในเลือดสูง ซึ่งมักจะเกี่ยวพันกับโรคแทรกซ้อนที่ร้ายแรงหลายโรคและอาจเป็นสาเหตุให้เสียชีวิตก่อนวัยอันควร 🚑

📋 มาเช็คดูกันดีกว่า ... 9 อาการเหล่านี้ เป็นสัญญาณเตือนว่าคุณมีภาวะเสี่ยงที่จะเป็นโรคเบาหวาน ถ้าพบอาการเหล่านี้ควรรีบไปปรึกษาแพทย์เพื่อตรวจร่างกายอย่างละเอียดนะคะ ป้าเจนเป็นห่วง

#น้ำขิงจินเจน #GingenThailand
... See MoreSee Less

1 month ago

นพ.เกียรติ รักษ์รุ่งธรรม ผู้แทนราชวิทยาลัยอายุรแพทย์แห่งประเทศไทย กล่าว กลุ่มคนที่น่าเป็นห่วงนอกจาก ผู้ป่วยโรคระบบทางเดินหายใจ หัวใจ หอบหืด ยังมีกลุ่มคนที่ประกอบอาชีพต้องอยู่ริมถนนและได้รับผลกระทบ เช่น แม่ค้า ตำรวจจราจร และคนขับรถโดยสารประจำทางแบบไม่ปรับอากาศ ควรสวมหน้ากากอนามัย N95

Cr.สำนักข่าวไทย
... See MoreSee Less

1 month ago

จากการรายงานข่าวของกรมควบคุมมลพิษล่าสุด ที่ได้ออกมายืนยันแล้วว่า ในพื้นที่กรุงเทพมหานคร กทม.-ปริมณฑล อยู่ในระดับ “เริ่มมีผลกระทบต่อสุขภาพ” มีค่าเกินมาตรฐาน (50 มคก./ลบ.ม.) ซึ่งฝุ่นละอองขนาดเล็ก PM2.5 เป็นสารพิษที่มองไม่เห็น ไม่มีกลิ่น แต่เป็นอันตรายต่อสุขภาพอย่างหนัก เข้าสู่ร่างกายทางโพรงจมูก เป็นสาเหตุของโรคมะเร็งปอด โรคหัวใจขาดเลือด โรคหลอดเลือดในสมอง และโรคที่เกี่ยวกับทางเดินหายใจ

ดังนั้นการป้องกันฝุ่นร้ายได้ด้วยตัวเองก็คือ

1.ใส่หน้ากากป้องกัน หน้ากากที่มีคุณสมบัติป้องกันฝุ่นละออง PM 2.5 ที่นิยมคือ หน้ากากอนามัยชนิด N95 สามารถหาซื้อได้ตามร้านขายยาหรือร้านชายเวชภัณฑ์ทั่วไป

2.เช็คข้อมูลปริมาณมลพิษ แอปพลิเคชั่นที่ชื่อว่า‘AirVisual’ สามาถดาวโหลตได้ทั้งระบบ ios แอน เอนดรอยด์ และ เว็บไซต์ aqicn.org เพื่อติดตามข้อมูลแบบ Real tiome

3. ไม่พาตนเองเข้าไปอยู่ในพื้นที่ที่มีอัตราการปนเปื้อนสูง

#ฝุ่น #PM25
#ป้าเจน #เป็นห่วงนะจ๊ะ
#จินเจน #GingenThailand
... See MoreSee Less

2 months ago

ขอให้ปีใหม่นี้ เป็นโอกาสเริ่มต้นสิ่งใหม่ๆในชีวิตของทุกๆท่านเลยนะคะ
ขอให้มีสุขภาพแข็งแรง คิดสิ่งใดก็ขอให้สมปรารถนา

ปีนี้อยากให้ป้าเจนนำเสนอเนื้อหาสาระเกี่ยวกับเรื่องอะไร คอมเมนต์กันมาได้เลยนะคะ

Happy New Year 2019 ค่ะ
... See MoreSee Less

2 months ago

แจกสูตร!! ข้าวหน้าเนื้ออออ...ทำเองได้ง่ายๆที่บ้านเลยยย ไปดูวิธีกันเลยจ้า 🙂

#ChefBook #GingenThailand
#ขิงผงจินเจน #ชงดื่มดีมีประโยชน์ #ปรุงอาหารก็อร่อย
www.gingen.com

Chefbook เชฟบุ๊ค
#ทำเมนูง่ายๆกับเชฟบุ๊ค
วันนี้จะมาชวนเพื่อนๆทำเมนูอาหารญี่ปุ่นง่ายๆที่ใครๆก็ทำได้ นั่นก็คือ "ข้าวหน้าเนื้อ" ครับ ... ด้วยกลิ่นหอมๆของขิงกับซอสโชยุ บวกกับเนื้อสไลด์นุ่มๆชิ้นพอดีคำ กินคู่กันกับข้าวญี่ปุ่นร้อนๆ ขอบอกว่าฟินสุดๆไปเลยครับ ... ถ้าพร้อมแล้วไปลงมือทำพร้อมๆกันเลยครับ

ต้องขอขอบคุณผู้สนับสนุนใจดี #Gingen #ดื่มดีมีประโยชน์ #ปรุงอาหารก็อร่อย
#ChefbookOnline #เชฟบุ๊คออนไลน์ Gingen Thailand
... See MoreSee Less

กุ้งอบวุ้นเส้นว่าอร่อยแล้ว มาลอง "ทูน่าอบวุ้นเส้น" ดู แล้วคุณจะติดใจ!!

#ChefBook #GingenThailand
#ขิงผงจินเจน #ชงดื่มดีมีประโยชน์ #ปรุงอาหารก็อร่อย
www.gingen.com

Chefbook เชฟบุ๊ค
#ทำเมนูง่ายๆกับเชฟบุ๊ค
ชวนมาทำเมนูยอดฮิตง่ายๆกันครับ นั่นคือ "ทูน่าอบวุ้นเส้น" ครับ ทุกคนเคยกินกุ้งอบวุ้นเส้นกันใช่ไหมครับ เมนูนี้ก็คล้ายกันครับ เพียงแค่เราจะทำให้ง่ายขึ้นโดยการเปลี่ยนกุ้งเป็นทูน่าแทนครับ และงานนี้จะขาดผู้ช่วยเพิ่มความอร่อย และทำให้สะดวกมากขึ้น อย่าง "ขิงผงสำเร็จรูปจินเจน"ไปไม่ได้เลยนะครับ ... จะมีขั้นตอนการทำยังไงบ้างไปดูกันเลยครับ

ต้องขอขอบคุณผู้สนับสนุนใจดี #Gingen #ดื่มดีมีประโยชน์ #ปรุงอาหารก็อร่อย
#ChefbookOnline #เชฟบุ๊คออนไลน์ Gingen Thailand
... See MoreSee Less

"ข้าวแห้งเป็ด" แค่ชื่อก็น่าสนใจแล้ว มาดูวิธีการทำเมนูสูตรโบราณกับเชฟบุคกันได้เลยจ้าาา ^^

#ChefBook #Gingen
#ขิงผงจินเจน #ชงดื่มดีมีประโยชน์ #ปรุงอาหารก็อร่อย
www.gingen.com

Chefbook เชฟบุ๊ค
#ทำเมนูง่ายๆกับเชฟบุ๊ค
ชวนมาทำเมนูยอดฮิตง่ายๆ ของอัมพวากันนะครับ นั่นคือ "ข้าวแห้งเป็ด" ครับ เป็ดผัดซอสที่แสนอร่อยทานกับข้าวสวยร้อนๆ โรยด้วยขึ้นฉ่าย และกระเทียมเจียว เข้ากันสุดๆครับ และงานนี้จะขาดผู้ช่วยเพิ่มความอร่อย และทำให้สะดวกมากขึ้น อย่าง "ขิงผงสำเร็จรูปจินเจน"ไปไม่ได้เลยนะครับ ... จะมีขั้นตอนการทำยังไงบ้างไปดูกันเลยครับ

ต้องขอขอบคุณผู้สนับสนุนใจดี #Gingen #ดื่มดีมีประโยชน์ #ปรุงอาหารก็อร่อย
#ChefbookOnline #เชฟบุ๊คออนไลน์ #ข้าวแห้งเป็ด Gingen Thailand
... See MoreSee Less

2 months ago

🥳🎄 อีกไม่กี่วันก็ปีใหม่แล้ว วันนี้ป้าเจนมีเคล็ดลับดีๆมาบอก ที่จะทำให้ชีวิตดี๊ดีต้อนรับปีใหม่
มีอะไรกันบ้าง มาดูกันเลยค่ะ

#ป้าเจน #น้ำขิงจินเจน
... See MoreSee Less

2 months ago

🥳🥳ใกล้สิ้นปี มักจะเป็นฤดูท่องเที่ยวยอดฮิต ใครๆก็คิดถึงอากาศหนาวๆ ลมเย็นๆ ในขณะที่เมืองไทยไม่หนาวสักที🥵 หลายคนจึงแพลนทริปไปสัมผัสกับความหนาวที่ต่างประเทศ❄☃⛄ แบบว่ายิ่งหนาวยิ่งดี
.
แต่ว่ารการเดินทางไปยังสถานที่ที่มีความแตกต่างของอุณหภูมิมากๆ อาจจะทำให้คุณไม่สบายได้นะคะ ดังนั้น...ก่อนเดินทางไปประเทศที่หนาวมากๆ ลองมา Check list สิ่งของจำเป็นเหล่านี้ก่อน เพื่อที่คุณจะได้เที่ยวท้าความหนาวได้อย่างอุ่นกายอุ่นใจค่ะ 🥳❄☃⛄⛷🏂🏯🗼🗺

#10itemsที่ต้องแพ็คลงกระเป๋าก่อนเที่ยวเมืองหนาว #น้ำขิงจินเจน
... See MoreSee Less

3 months ago

๕ ธันวาคม วันคล้ายวันเฉลิมพระชนมพรรษา พระบาทสมเด็จพระปรมินทรมหาภูมิพลอดุลยเดช บรมนาถบพิตร วันชาติไทย และวันพ่อแห่งชาติ

ข้าพระพุทธเจ้า บริษัท จินเจน ฟูดโปรดัคส์ จำกัด
... See MoreSee Less

5 months ago

ดูคลิปนี้แล้ว อย่าลืมกลับมาถามตัวเองว่า..ได้เวลาดูแลสุขภาพตัวเองรึยัง?

#ครูสอนโยคะที่อายุมากที่สุดในโลก #99ปี #ชนะเลิศ #รักคุณยาย

#GingenTH
#ด้วยความห่วงใย

Cooking Light
This 99-year-old yoga teacher says age is nothing but a number. (via People)
... See MoreSee Less

5 months ago

เรากำลังก้าวเข้าสู่สังคมสูงวัยอย่างเต็มรูปแบบในอีกไม่กี่ปีนี้แล้วนะคะ และก็เชื่อได้เลยว่าเกือบทุกครอบครัวจะต้องมีผู้สูงอายุอยู่ในบ้าน หรืออยู่ใกล้ชิด ดังนั้นการเตรียมความพร้อมในด้านความรู้ ข้อมูล หรือวิธีการดูแลเกี่ยวกับผู้สูงอายุ จึงเป็นสิ่งจำเป็นอย่างยิ่งสำหรับทุกคน

วันนี้แอดก็เลยนำข้อมูลเรื่อง "5 โรคยอดฮิต ของผู้สูงอายุ" มาให้อ่านกัน หวังว่าจะมีประโยชน์กับหลายๆท่านนะคะ

สุดท้ายขอให้ทุกท่านสุขภาพแข็งแรง หมั่นออกกำลังกาย กินอาหารที่มีประโยชน์ ดูแลสุขภาพของตัวเองอยู่เสมอนะคะ

#ด้วยความห่วงใย
#GingenTH
#ขิงผงจินเจน
#ชงดื่มดีมีประโยชน์ #ปรุงอาหารก็อร่อย
www.gingen.com

Cr. สสส.
... See MoreSee Less

5 months ago

เคล็ดไม่ลับ! ที่คุณอาจจะไม่เคยรู้!

การกินแบบไม่ให้อ้วน และไม่ต้องอดสักมื้อนั้นต้องทานอย่างไร วันนี้ป้ามีข้อมูลมาฝากทุกคนคะ ไปดูกันเลยยย 🙂

#ป้าเจน
#GingenTH
... See MoreSee Less

5 months ago

คุณแม่ที่กำลังให้นมอยู่ฟังทางนี้จ้า!!
วันนี้จินเจนชวนคุณแม่มาทำ "ภาระกิจเพิ่มน้ำนม" ด้วยกัน!

ถึงแม้ว่าการที่ลูกดูดนมแม่จากเต้านั้นจะเป็นการกระตุ้นน้ำนมไปในตัวอยู่แล้ว แต่คุณแม่ก็ไม่ควรละเลยในการรับประทานอาหารที่ช่วยบำรุง และกระตุ้นน้ำนมให้มีปริมาณมากขึ้น และมีคุณภาพสารอาหารในน้ำนมดีขึ้นด้วย โดยคุณแม่สามารถรับประทานอาหารได้ตามปกติ เฉกเช่นเดียวกับตอนที่ลูกน้อยยังอยู่ในครรภ์ แต่ควรเพิ่มปริมาณอาหารจากเดิมเพิ่มขึ้นอีก 500 กิโลแคลอรี่ เพื่อใช้ในการสร้างน้ำนม และบำรุงคุณแม่ให้มีร่างกายที่แข็งแรงนะคะ

ถ้าหากคุณแม่ยังคิดไม่ออกว่าจะรับประทานอาหารแบบใด ปริมาณเท่าไหร่ดี พญ.ยุพยง แห่งเชาวนิช จาก มูลนิธิศูนย์นมแม่แห่งประเทศไทย ได้ให้คำแนะนำเกี่ยวกับปริมาณอาหารที่คุณแม่ควรได้รับในแต่ละวันค่ะ ถ้าพร้อมแล้ว ไปดูทีละประเภทได้เลยค่ะ ^^

#ภาระกิจเพิ่มน้ำนม
#GingenTH
#ขิงผงจินเจน
#ชงดื่มดีมีประโยชน์ #ปรุงอาหารก็อร่อย
#ช่วยเสริมสร้างน้ำนมได้
... See MoreSee Less

 

Comment on Facebook

อาหารจำพวกแป้งคงไม่ขาด กินข้าวครั้งละ2จาน

Janya Khampa

5 months ago

รักตัวเอง ดูแลตัวเองให้เป็นทั้งกายและใจด้วยนะ ^^

#ป้าเจน

#GingenTH #ดื่มดีมีประโยชน์
www.gingen.com
... See MoreSee Less

5 months ago

#อ่านโพสต์นี้แล้ว ก็นอนๆๆ ค่ะคุณ 🙂
ฝันดีนะคะ Zzzz

#Gingen #ป้าเจน
#ด้วยความห่วงใย
... See MoreSee Less

แอดลองเอาไปใช้แล้ว อย่าว่าแต่เด็กน้อยเลย คนทำก็จะหลับตามเหมือนกัน #เพลินดีจริงเชียว #ลองเลยนะคะคุณแม่ ^^

#Gingen #ด้วยความห่วงใย
#ขิงผงจินเจน #ช่วยเสริมสร้างน้ำนมได้
www.gingen.com

CatDumb News
มหัศจรรย์อะไรเช่นนี้ ดูแล้วก็เหมือนร่ายมนตร์ใส่หนูน้อยเลยนะเนี่ย

#เหมียวฟ้าแลบ

via tmpickle42
... See MoreSee Less

6 months ago

"เราออกกำลังกาย 10% เพื่อใช้ชีวิตที่เหลืออีก 90% ได้อย่างมีประสิทธิภาพมากยิ่งขึ้น" 💪🏻✨

🏃🏻‍♂️🏃🏻‍♀️หลายคนเลือก "การวิ่ง" เพราะเป็นการออกกำลังกายส่วนต่างๆในร่างกายได้ทุกส่วน แล้วยังมีผลต่ออารมณ์อีกด้วย ^^

จะเปลี่ยนชีวิตเราให้ดีขึ้นยังไงได้บ้าง? ไปดูกันเลยจ้า~
#Gingen #ชงดื่มดีมีประโยชน์ #ปรุงอาหารก็อร่อย
www.gingen.com
... See MoreSee Less

6 months ago

ตามน้องเต้ย GoWentGone ไปเที่ยวอุทยานแห่งน้ำตกทรายขาว จังหวัดปัตตานี กันค่ะ ^^

#พกน้ำขิงจินเจนไปด้วยอุ่นใจสบายท้อง

#Gowentgone #GingenThailand
#ขิงผงจินเจน
#ชงดื่มดีมีประโยชน์ #ปรุงอาหารก็อร่อย
... See MoreSee Less

6 months ago

"ม็อกเทลขิงซ่า"...วันฝนพรำกับเครื่องดื่มเย็นๆแถมมีประโยชน์แบบี้ ฟีลกู๊ดมากๆค่าาา ^^

ไปดูวิธีทำจากเชฟบุ๊คเลยค่ะ 😀

#Mocktail
#ChefBook #GingenThailand
#ขิงผงจินเจน
#ชงดื่มดีมีประโยชน์ #ปรุงอาหารก็อร่อย
www.gingen.com
... See MoreSee Less

6 months ago

เอ้า! ไทยแลนสู้ๆ ไทยแลนสู้ตาย~🇹🇭
ป้าเจนขอส่งแรงใจไปเชียร์ทีมไทยด้วยคนนะคะ🤘🏻💕

#AsianGames2018 #ป้าเจน #GinGenThailand
... See MoreSee Less

6 months ago

ใครยังทำไม่ได้มั่ง?! แอบมาส่องสเต็ป how to OK กลับหัวกัน 👌🏻

#อย่าปล่อยให้เพื่อนนิ้วพันกัน #DeleAlliChallenge
#ป้าเจน #จินเจน #gingenthailand
... See MoreSee Less

6 months ago

ควันหลงวันแม่ปี้นี้!! #เอาใจคนรักวุ้น ด้วยเมนูของหวานศิลปะ "วุ้นมาลัยกะทิน้ำขิง" by chefbook มอบความอร่อยแถมสุขภาพดีเพื่อแม่ได้ทุกวัน 🌺

#Gingen #ชงดื่มดีมีประโยชน์ #ปรุงอาหารก็อร่อย
www.gingen.com

Chefbook เชฟบุ๊ค
#ทำเมนูง่ายๆกับเชฟบุ๊ค
ชวนมาทำเมนูของหวานง่ายๆ เพื่อสุขภาพอย่าง "วุ้นมาลัยกะทิน้ำขิง" กันนะครับ ของหวานแสนอร่อยที่ไม่ได้มีดีแค่รสชาติ และงานนี้จะขาดผู้ช่วยเพิ่มความอร่อย และทำให้สะดวกมากขึ้น อย่าง "ขิงผงสำเร็จรูปจินเจน"ไปไม่ได้เลยนะครับ ... จะมีขั้นตอนการทำยังไงบ้างไปดูกันเลยครับ

ต้องขอขอบคุณผู้สนับสนุนใจดี #Gingen #ดื่มดีมีประโยชน์ #ปรุงอาหารก็อร่อย
#ChefbookOnline #เชฟบุ๊คออนไลน์ #ม็อกเทลขิงซ่า #mocktail Gingen Thailand
... See MoreSee Less

6 months ago

'การพัก' ไม่ใช่ 'การเสียเวลา'
'การพัก' มักทำให้เกิด 'การเริ่มต้นที่ดี' 💪🏻

แม่ชีศันสนีย์ เสถียรสุต
#ป้าเจน #GingenThailand
... See MoreSee Less

6 months ago

ทรงพระเจริญ 🙏🏻🙏🏻🙏🏻
วันเฉลิมพระชนมพรรษา สมเด็จพระนางเจ้าสิริกิติ์ พระบรมราชินีนาถ ในรัชกาลที่ ๙

ด้วยเกล้าด้วยกระหม่อม ข้าพระพุทธเจ้า คณะผู้บริหาร และพนักงาน บริษัท จินเจน ฟูดโปรดัคส์ จำกัด

๑๒ สิงหาคม ๒๕๖๑
... See MoreSee Less

6 months ago

พรุ่งนี้วันแม่แล้ว~ ลูกๆ คนไหนกำลังมองหาของขวัญพิเศษเซอไพรซ์คุณแม่อยู่ ลองมาดู "8 ไอเดียของขวัญวันแม่" กันนะคะ ❤

#Gingen #ชงดื่มดีมีประโยชน์ #ปรุงอาหารก็อร่อย
www.gingen.com
... See MoreSee Less

วันหยุดนี้.. เก็บกระเป๋า แบกเป้ แล้วไปลุยกัน! 😎🎒🕶

วันนี้พาไปโรยตัวบุกน้ำตกลึกลับ Unseen แห่งใหม่ในประเทศเพื่อนบ้าน "#ตาดแซป่องไล และ #ตาดเผ่าสัมพันธุ์ @ลาว" น้ำตกล้านปีที่ไหลมาตามลาวาเก่า และไฮไลท์รุ้งกินน้ำ ความสวยงามที่รอคุณไปสัมผัสใกล้นิดเดียว 🧗🏻‍♂️💦

#พกจินเจนไว้ #ไปเที่ยวไหนก็อุ่นใจ
#GoWentGone #Gingen #ชงดื่มดีมีประโยชน์ #ปรุงอาหารก็อร่อย
www.gingen.com

Go Went Gone ไปไม่เว้น
📍โรยตัวตาดแซป่องไลกับตาดเผ่าสัมพันธ์ 📍

น้ำตกลับสุดอลังค์ Unseen แห่งใหม่จาก สปป.ลาว

💦วันนี้ผมจะพาไปคลายร้อนกันที่

#ตาดแซป่องไล เป็นน้ำตกโลกล้านปีไหลลงมาตามธารลาวาเก่า
จุดพีคของที่นี่คือ รุ้งกินน้ำครับ ไม่ว่าจะน้ำน้อย น้ำเยอะ ก็มีโอกาสเห็นรุ้งกินน้ำครับ

#ตาดเผ่าสัมพันธ์ น้ำตกที่คนไปน้อยมาก แต่สวยมากเลยครับ อยู่ที่เมืองปากช่อง แขวงจำปาสัก ซึ่งละเแวกนี้มีน้ำตก รวมๆกันมีประมาน 5 น้ำตกครับ ซึ่งน้ำตกเผ่าสัมพันธ์เป็นน้ำตกที่ใหญ่ที่สุด มีม่านน้ำตกให้เราเดินลอดผ่าน และมีช่องตรงกลางให้โรยตัวได้

น้ำตกที่ลาว เวลาฤดูฝน น้ำโคตรมหาศาล โคตรมหาเยอะเลยครั พอถึงช่วงน้ำน้อยก็สวยไปอีกแบบ ซึ่งทริปนี้ทีมอนาถาทัวร์เป็นทีมแรกในประเทศไทย และสปป.ลาวที่โรยตัวลงที่นี่โดยสำเร็จครับ

🚅🚂ติดต่อ : อนาถาทัวร์ , สายป่า

น้ำขิงจินเจน Gingen Thailand
#Gingen #ดื่มดีมีประโยชน์ปรุงอาหารก็อร่อย

• ต้องมีการฝึกซ้อมโรยตัว ไต่หน้าผาเป็นอย่างดี
• ต้องฝากชีวิตไว้กับเชือกสองเส้น
• ได้ลองทำอะไรใหม่ ๆ แบบนี้มันทำให้รักชีวิตมากขึ้นเลยครับ 5555

#อนาถาทัวร์ #สายป่า #GoWentGoneไปไม่เว้น #Keen #Keenthailand #gopro #goprothailand

------------------------------------------------
เราจะหัดแบกเป้ไปด้วยกัน
IG : gowentgonetrip
IG : goo.gl/XKDp7b
... See MoreSee Less

7 months ago

Sixpack coming soon!! 💪🏻💪🏻
"4 ท่าสร้างซิคเเพ็คฉบับเร่งด่วน" ทำได้พุงหายแน่นอน!

สมัยนี้ใครๆ ก็หันมาออกกำลังกายกันมากขึ้น ซิคแพ็คที่สวยงามจึงเป็นหุ่นในฝันที่หนุ่มสาวหลายคนหมายปอง วันนี้ป้าเจนจะพาไปดูท่าสร้างซิกแพ็คลดพุงแบบเห็นผลรวดเร็ว ที่สามารถทำที่บ้านได้!
พร้อมแล้วเปลี่ยนชุด แล้วไปลองกันเล้ย!

👉🏻 อย่าลืมออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอด้วยนะจ้ะ

#ป้าเจน #4ท่าลดพุง
#Gingen #ช่วยเผาผลาญพลังงานในร่างกาย
www.gingen.com
... See MoreSee Less

 

Comment on Facebook

Wannisa Tianwanisa

7 months ago

เย็นนี้ใครกินเยอะ! มาออกกำลังกันซักนิดนะค้าฟ

#Gingen #ดื่มดีมีประโยชน์ #ปรุงอาหารก็อร่อย
www.gingen.com
... See MoreSee Less

7 months ago

"แม่ท้อง" ทานขิงแล้วดียังไง? 🤰🏼

อย่างที่เรารู้กันอยู่แล้วว่า ทั้งขิงสด ขิงผง และน้ำขิงนั้นมีประโยชน์มากมาย วันนี้มาดูประโยชน์ของขิงสำหรับ "คุณแม่ตั้งท้อง" ว่าจะดีต่อร่างกายและทารกยังไงบ้าง? 👉🏻

การทานขิง ไม่จำเป็นต้องทานสดๆ ก็ได้นะคะ หากเอามาใส่น้ำอุ่นนิดๆ น้ำผึ้งอีกหน่อย หรือนำมาปรุงอาหารก็อร่อยเด็ดไปอีกแบบค่ะ ลองดูกันนะจ้ะ ♡♡♡

#จินเจน #ชงดื่มดีมีประโยชน์ #ทำอาหารก็อร่อย
www.gingen.com
... See MoreSee Less

 

Comment on Facebook

หาซื้อได้ที่นัยคับ

ทานได้ช่วงไหนคะ ตอนนี้ท้อง5เดือนค่ะ

ต้องท้องระยะไหนถึงจะทานได้ค่ะ 2 เดือนทานได้หรือยังคะ

กิ๊ฟเก๋ มลิวรรณ

Chai Sawangpongpaew ในเซเว่น

Khaotan Korawan นี่ๆมีประโยชน์ทั้งตอนท้องและคลอดเลยนะ

Little Mawmeaow ป้าหนูกินเลยนะคะ

Arisa Suknarin

Atisak Buaphun

เสี่ย' หลุง

+ View more comments

7 months ago

คนยุคนี้.. จะทำอะไรก็ต้องรวดเร็วและเฮ้ลตี้ 💪🏻☘
อยากทานสลัดก็ต้องทำให้ง่ายขึ้น ทำยังไงบ้าง? ไปดูกันเลยจ้า 👇🏻

#สลัดน้ำขิง #ChefBook
#จินเจน #ชงดื่มดีมีประโยชน์ #ทำอาหารก็อร่อย
www.gingen.com
... See MoreSee Less

7 months ago

"A Healthy outside starts from the inside" ☕️

#Gingen #ดื่มดีมีประโยชน์ #ปรุงอาหารก็อร่อย
... See MoreSee Less

7 months ago

ทรงพระเจริญ

ด้วยเกล้าด้วยกระหม่อม ข้าพระพุทธเจ้า คณะผู้บริหาร และพนักงาน บริษัท จินเจน ฟูดโปรดัคส์ จำกัด
... See MoreSee Less

7 months ago

วันนี้ป้าเจน พามารู้จัก "ไขมันทรานส์" ผู้ก่อการร้าย ทำลายสุขภาพเรา! 😱 จะซ่อนตัวอยู่ในอาหารชนิดไหน และส่งผลต่อเรายังไงบ้าง ไปดูกันเลยค่ะ! 👇🏻

#จินเจน #gingen #transfat
... See MoreSee Less

 

Comment on Facebook

ก็มันอร่อยอ่าาาา

ขอบคุณมากๆค่ะ ขอแชร์เป็นวิทยาทาน

+ View more comments

7 months ago

Hello Tuesday~🌤 สวัสดีวันทำงานจ้าา
วันนี้มนุษย์ออฟฟิศทั้งหลาย ที่ต้องทำงานอยู่หน้าคอม เสี่ยงเป็นโรคฮิตอย่าง "ออฟฟิศซินโดรม" มากเลยนะคะ อย่าลืมหาเวลาลุกขึ้นมา Excercise กันด้วยนะจ้ะ 💪🏻

ส่วนใครที่ต้องจ้องจอนานๆ แล้วรู้สึกมึนหัว มาพักจิบน้ำขิงเบาๆ ☕️ ช่วยผ่อนคลายได้ดีเชียวค่ะ ^ ^

-ป้าเจน-

#ท่าบริหาร #OfficeSyndrome #Office
#Gingen หาซื้อได้ที่ 7-11 และห้างชั้นนำทั่วไป
... See MoreSee Less

"ผาพญางู" หยุดยาวนี้มีที่เที่ยวกันรึยังคะ ^^

#พกจินเจนไว้ #ไปเที่ยวไหนก็อุ่นใจ
#GoWentGone #Gingen
#ขิงผงจินเจน #ชงดื่มดีมีประโยชน์ #ปรุงอาหารก็อร่อย
www.gingen.com

Go Went Gone ไปไม่เว้น
【📍 ผาพญางู ไม่น่าเชื่อว่าเหมือนงูขนาดนี้ครับ 📍】

เขารังเกียบ จ.ปัตตานี

🎉สวัสดีครับ วันนี้ผมจะพามาเที่ยวจังหวัดปัตตานีครับ ไม่นึกว่าที่นี่จะมีน้ำตกสุด Unseen มีให้พิชิตถึง 10 ชั้น แถมยังมียอดเขาให้พิชิตด้วยครับ ที่นี่คือ

"อุทยานแห่งชาติน้ำตกทรายขาว "

*** ในคลิปมีการสร้างอำเภอขึ้นมาใหม่ อำเภอทรายขาว ซึ่งไม่ใช่ครับ แต่คือ ตำบลทรายขาว ครับ ขออภัยด้วยครับ ***

📍คลิปนี้ผมจะพามาขึ้นเขาก่อน ซึ่งชื่อว่า " เขารังเกียบ" มีพระพุทธรูปอยู่ข้างบน แถมยังมีความมหัศจรรย์ของธรรมชาติที่สร้างสรรค์ความประทับใจแก่ผู้พบเห็นก็คือ “ผาพญางู” หินผาขนาดใหญ่ ความสูงเทียบเท่าตึก 4 ชั้น ผมไม่เคยเห็นหินผารูปร่างคล้ายงูขนาดนี้มาก่อนเลยครับ

🖍️ตอนเช้าหมอกเยอะมาก แต่ตื่นไม่ทันครับ 555
🖍️เดินขึ้นประมาณ 1 ชั่วโมง
🖍️มีบริการนำรถโฟวิลขึ้น ท่านละ 100 บาท
🖍️ระหว่างทางเดินอยู่นิ่งไม่ได้เลยครับ ยุงเยอะมาก

🚅🚂 Maps : goo.gl/maps/wKbG4KJTvdT2

☎️📞 ติดต่อ : โทร 0 7346 7485

เดี๋ยวทริปหน้าผมจะพาไปขึ้นน้ำตกทั้ง 10 ชั้นเลยคอยติดตามกันได้เลยครับ 55555

ที่นี่ชายแดนใต้

น้ำขิงจินเจน Gingen Thailand
#Gingen #ดื่มดีมีประโยชน์ปรุงอาหารก็อร่อย

------------------------------------------------
เราจะหัดแบกเป้ไปด้วยกัน
IG : gowentgonetrip
IG : goo.gl/XKDp7b

ขอบคุณภาพน้ำตกทรายขาวจาก ผ่านตา ผ่านเลนส์
#GoWentGoneไปไม่เว้น #กูเที่ยวไปเรื่อย #keen #keenthailand KEEN Thailand
... See MoreSee Less

7 months ago

คุณผู้หญิงคะ คุณเป็นคนที่ดื่มน้ำน้อยรึเปล่า?...ถ้าใช่ ป้าอยากให้คุณลองอ่านเรื่องนี้นะคะ เพราะถ้าคุณดื่มน้ำน้อยจนเป็นโรค "ขาดน้ำ" คุณอาจจะมีโอกาสเป็นโรคเหล่านี้ตามมาได้ง่ายๆเลยค่ะ

#ป้าเจน
#GingenThailand
www.gingen.com

Cr. updatetoday.in.th
... See MoreSee Less

 

Comment on Facebook

อุ๊ย!! โหดร๊ายย

มด ตากลม

อุ้ยยย เราเป็นทุกโรคที่กล่าวมา 55555

Kaysorn Infinity

Thungkokphoto Laopraphannuwong แม่เลย

Wilai Intanupat

Arisara Srimuang

+ View more comments

7 months ago

กฏเหล็ก 11 อ. สูงวัยแบบ Strong! 💪🏻💪🏻💪🏻

เมื่อเราหรือคนใกล้ชิดอายุมากขึ้น สภาพร่างกายย่อมเปลี่ยนแปลงไปตามกาลเวลา แต่จะเสื่อมถอยลงมากน้อยแค่ไหน ขึ้นอยู่กับการดูแลตัวเองและการใช้ชีวิตของแต่ละคนนะจ้ะ

วันนี้เรามาเริ่มดูแลตัวเองด้วยหลัก 11 อ. ที่จะช่วยให้ผู้สูงวัยทั้งหลายสตรองขึ้น พร้อมกันเลยจ้า ❤

+สุขภาพดี ชีวิตดี มีความสุข+
ขอบคุณข้อมูลดีๆ จาก สสส.

#GingenThailand
www.gingen.com
... See MoreSee Less

 

Comment on Facebook

ขอบคุณค่ะ ขอแชร์นะคะ

กินอยู่จ้า

ขอบคุณค่ะขอแชร์

+ View more comments

7 months ago

Congratulations France! ... See MoreSee Less

ปาร์ตี้เบาๆ ก่อนบอลนัดชิง กับเครื่องดื่มเย็นๆแถมมีประโยชน์ด้วย “ม็อกเทลขิงซ่า”....ไปดูวิธีทำจากเชฟบุ๊คกันเลยจ้าาา ^^

#Gingen #ChefBook
#ขิงผงจินเจน
#ชงดื่มดีมีประโยชน์ #ปรุงอาหารก็อร่อย

Chefbook เชฟบุ๊ค
#ทำเมนูง่ายๆกับเชฟบุ๊ค

ชวนมาทำเครื่องดื่มเพื่อสุขภาพกันแบบง่ายๆ เย็นชื่นใจ อย่าง "ม็อกเทลขิงซ่า" ที่อร่อยแถมมีประโยชน์อีกด้วย ...ส่วนผสมมีเพียงแค่ไม่กี่อย่าง และงานนี้ได้ผู้ช่วยเพิ่มความอร่อย และทำให้สะดวกมากขึ้น อย่าง "ขิงผงสำเร็จรูปจินเจน" ... จะมีขั้นตอนการทำยังไงบ้างไปดูกันเลยครับ

ต้องขอขอบคุณผู้สนับสนุนใจดี #Gingen #ดื่มดีมีประโยชน์ #ปรุงอาหารก็อร่อย
#ChefbookOnline #เชฟบุ๊คออนไลน์ #ม็อกเทลขิงซ่า #mocktail Gingen Thailand

ติดต่อโฆษณา คุณมะเหมี่ยว
02-721-6749-50 , 089-139-4489
... See MoreSee Less

7 months ago

แด่ทุกความขัดแย้ง...รักกันในทุกๆวันนะคะ ^^

Cr: แม่ชีศันสนีย์ เสถียรสุต

#ป้าเจน
#GingenThailand
... See MoreSee Less

7 months ago

"ขอบคุณจากใจ" ... See MoreSee Less

8 months ago

แจกสูตร!! ยากิโซบะ ซอสขิง

หิวรึยังคะ? ไปค่ะ..เข้าครัวกันเลย ^^

คลิกลิงค์เพื่อชมวิธีการทำ >> bit.ly/2J5dUvd
... See MoreSee Less

8 months ago

ก่อนอื่นต้องขอแสดงความเสียใจต่อครอบครัว จ่าเอก สมาน กุนัน อดีตหน่วย SEAL ที่เสียชีวิตขณะปฏิบัติหน้าที่ที่ถ้ำหลวงด้วยนะคะ และขอเป็นกำลังใจให้ทุกหน่วยงานที่กำลังปฏิบัติหน้าที่อยู่ ขอให้ทุกคนปลอดภัยค่ะ

ด้วยความห่วงใยจากใจจริงของจินเจนและป้าเจน วันนี้เราเลยอยากแชร์ความรู้เกี่ยวกับการเที่ยวถ้ำให้ปลอดภัยมาฝากทุกท่านค่ะ

#ป้าเจน

Cr. ไทยรัฐออนไลน์
... See MoreSee Less

 

Comment on Facebook

ขอไม่ไป

8 months ago

สาวๆ‼️ โพสต์นี้ของเธอนะ ❤️

ลองมาสำรวจตัวเองกันว่าเรื่องความรักของแต่สาวๆแต่ละกรุ๊ปเลือดว่าตรงกับคำทำนายนี้มั้ยนะ ^^

ถ้าตรงก็กดเลิฟ กดไลค์ กันมาหน่อยน้าาา 😘👍
.
.
ขอบคุณข้อมูลดีๆจาก women.trueid.net ค่ะ
... See MoreSee Less

8 months ago

เจอแล้วววว เย้ๆๆ

www.facebook.com/prchiangrai2014/videos/852311068290685/

PR.Chiangrai ประชาสัมพันธ์จังหวัดเชียงราย
Live!! 22.25 น. เจอแล้วจ้า เก็บภาพ
... ทุกอย่างไว้...
... See MoreSee Less

8 months ago

จะขึ้นเหนือหรือลงใต้ ไปใกล้หรือไกล พก #ขิงผงจินเจน ไว้อุ่นใจทุกที่นะคะ ^^

#GingenThailand
#แก้อาการเมารถเมาเรือได้
#เพิ่มความอบอุ่นให้ร่างกายได้
#ชงดื่มดีมีประโยชน์ #ปรุงอาหารก็อร่อย
www.gingen.com
... See MoreSee Less

8 months ago

ขอให้ทุกคนปลอดภัยนะคะ #ทีมหมูป่า

#ป้าเจน
#GingenThailand
... See MoreSee Less

8 months ago

โอ้วววว...ช็อคโกแลต
โอ้วววว...ขิงผง
อยากลองเลยอ่ะ ^^

#GingenThailand
#ขิงผงจินเจน
#ชงดื่มดีมีประโยชน์ #ปรุงอาหารก็อร่อย
www.gingen.com

Proper Tasty
Gingerbread Chocolate Truffles
... See MoreSee Less

8 months ago

เมื่อคนเรามีอายุมากขึ้นอาจจะมีอาการหลงลืมได้บ้าง แต่หากคุณจำเหตุการณ์ที่เพิ่งเกิดขึ้นไม่ได้เลย อาจอยู่ในสภาวะเสี่ยงโรคสมองเสื่อม และสามารถเพิ่มความรุนแรงขึ้นได้เรื่อยๆอีกด้วย

เราทุกคนสามารถชะลอความเสื่อมได้ ด้วยการกินอาหารให้ครบ 5 หมู่ และออกกำลังกายสม่ำเสมอ หรือบริหารสมองด้วยวิธีง่ายๆ เช่น การท่องบทสวดมนต์ การร้องเพลง สิ่งเหล่านี้เป็นพื้นฐานสำคัญในการดูแลตนเอง เพื่อป้องกันภาวะสมองเสื่อมได้นะคะ

อย่างไรก็ตาม ถ้าเราได้รู้ก่อนว่าจะเป็นโรคนี้ก็น่าจะดีกับการหาวิธีรักษาหรือชะลออาการออกไปได้อีก ดังนั้นวันนี้จินเจนเลยนำ "10 สัญญาณเตือน บ่งบอกความเสี่ยงภาวะสมองเสื่อม" มาฝากผู้สูงอายุทุกท่าน รวมถึงลูกๆหลานๆเพื่อจะได้สังเกตอาการผู้สูงอายุในบ้านกันได้นะคะ..ไปดูกันเลยจ้าา 🙂

#ด้วยความห่วงใย

#GingenTH
#ขิงผงจินเจน
#ชงดื่มดีมีประโยชน์ #ปรุงอาหารก็อร่อย
www.gingen.com

Cr. สสส.
... See MoreSee Less

 

Comment on Facebook

จะชะรอได้ สักประมาณไหน ถ้าถึงที่สุดก็ทำใจ เมื่อถึงาวลานั้นเราคงรับรู้อะไรไม่ได้มาก หรือไม่อาจเข้าใจในสิ่งที่ทำ มีนิยามว่า คงปล่อย และปลงในขณะที่ตอนนี้พอจะสื่อสารได้

คนแก่ ก็จะกลับไปคล้ายเด็ก ทั้งเรื่องสติปัญญา การเดิน การกิน การหลับนอน การพูดการสื่อข้อความ การขับถ่าย อาบน้ำ การมองเห็น การหยิบสิ่งของ การปีนป่ายฯลฯ ต้องมีคนดูแลตลอดเวลา นี่คือกงกรรมกงเกวียนของมนุษย์เรา

Tam Rotana Boonsinsukh

+ View more comments

8 months ago

เมนูนี้สาวๆชอบแน่ เพราะทานแล้วผอมชัวร์!!
"สลัดน้ำขิง"

แถมยังทำง้ายง่าย ไปดูเชฟบุคทำกันเลยดีกว่าจ้าาา ^^
#อย่าลืมมีขิงผงจินเจนติดบ้าน

#Gingen
#ดื่มดีมีประโยชน์ #ปรุงอาหารก็อร่อย
#Chefbook
www.gingen.com

Chefbook เชฟบุ๊ค
#ทำเมนูง่ายๆกับเชฟบุ๊ค

ชวนมาทำเมนูง่ายๆเอาใจคนที่กำลังควบคุมน้ำหนัก ต้องเมนูนี้เลยครับ "สลัดน้ำขิง" ที่ทั้งอร่อยแถมมีประโยชน์อีกด้วย ... ต้องบอกเลยว่างานนี้ได้ผู้ช่วยเพิ่มความอร่อย และทำให้สะดวกมากขึ้น อย่าง "ขิงผงสำเร็จรูปจินเจน" ... จะมีขั้นตอนการทำอะไรบ้างไปดูกันเลยครับ

ต้องขอขอบคุณผู้สนับสนุนใจดี #Gingen #ดื่มดีมีประโยชน์ #ปรุงอาหารก็อร่อย
#ChefbookOnline #เชฟบุ๊คออนไลน์ #สลัดน้ำขิง Gingen Thailand

ติดต่อโฆษณา คุณมะเหมี่ยว
02-721-6749-50 , 089-139-4489
... See MoreSee Less

8 months ago

ไม่ใช่แค่เรื่องกีฬานะคะ แต่หมายถึงทุกเรื่องในชีวิตของเรา...หวังได้ แต่ใช่ว่าไม่ทำอะไรเลยแล้วจะสมหวังได้ และถ้าทำเต็มที่แล้ว สุดท้ายถ้าไม่สมหวัง...ก็แค่ต้องเรียนรู้กับความผิดหวังนั้น แล้วก็เริ่มกันใหม่ ^^

เป็นกำลังใจให้ทุกคนนะคะ

#ด้วยความห่วงใย
#ป้าเจน
#GingenThailand
... See MoreSee Less

8 months ago

ใครบ้างควรดื่มน้ำขิง?

จากสรรพคุณที่มากมายของขิง ทั้งช่วยเรื่องวิงเวียน แก้คลื่นไส้อาเจียน แก้เมารถเมาเรือ ช่วยเรื่องการไหลเวียนของน้ำนมแม่ รวมถึงช่วยเผาผลาญไขมันลดคอเลสเตอรอลได้ อีกทั้งยังช่วยควบคุมความดันโลหิต และช่วยให้รู้สึกผ่อนคลายขึ้นได้อีกด้วย!!

ประโยชน์มากมายขนาดนี้ มีขิงผงชงพร้อมดื่มไว้ติดบ้านไว้บ้างก็ดีนะคะ ^^

#Gingen
#ขิงผงจินเจน
#ชงดื่มดีมีประโยชน์ #ปรุงอาหารก็อร่อย
www.gingen.com
... See MoreSee Less

 

Comment on Facebook

มันมีรสหวาน จะดีต่อสุขภาพหรือคะ

8 months ago

กระแสบอลโลกมา ป้าก็ไม่อยากพลาดช็อตสำคัญ #จะตั้งใจดูทุกแมตช์เลย #ดีต่อใจ 🙄😘😘ใครจะดูบอลก็ดูไป แต่ทางเราขอเน้นดูผู้ 😳⚽
คิดต่างเชิญทางอื่น คิดหื่นเชิญทางนี้ 🤣
แอร๊ยยย พ่อจ๋าแม่จ๋า หนูอยากเตะบอลลลล

#ฟุตบอลโลก2018 #นักบอลหล่อ #Worldcup2018
... See MoreSee Less

8 months ago

โหดมากก!! ต้องไปให้ได้สักครั้ง!!
น้องเต้ย Go Went Gone ไปไม่เว้น พาตะลุย Everest Base Camp จุดที่ใกล้ยอดเขาที่สูงที่สุดในโลก!

หนาวนะแต่ก็หาวิธีอุ่นได้ง่ายๆ แค่มีขิงผงจินเจนติดตัวไว้ เพียงฉีกซองเทละลายน้ำ ก็ดื่มได้เลยจ้าา #อุ่นด้วยแถมสุขภาพดีอีก ^^

#GingenTH
#Everest #BaseCamp
#GoWentGone
www.gingen.com
... See MoreSee Less

8 months ago

"หวาน มัน เค็ม ใครร้ายกว่ากัน?"

รศ.ดร.วันทนีย์ เกรียงสินยศ ประธานคณะกรรมการบริหาร สาขาวิชาโภชนาการและการกำหนดอาหาร มหาวิทยาลัยมหิดล ให้ข้อมูลว่า สถิติจากสำนักงานกองทุนสนับสนุนการสร้างเสริมสุขภาพ (สสส.) พบว่า ประเทศไทยมีภาระจากกลุ่มโรค NCDs (Non-Communicable Diseases หรือกลุ่มโรคไม่ติดต่อเรื้อรัง คือ ไม่ได้เกิดจากเชื้อโรคและไม่สามารถแพร่กระจายจากคนสู่คนได้) ในสัดส่วนที่สูงกว่านานาชาติ และกว่า 70% ของการเสียชวิตทั้งหมดมาจากพฤติกรรมการบริโภคหวานจัด มันจัด และเค็มจัด

วันนี้ป้าเจนเลยขอนำข้อมูลที่อาจารย์ให้ไว้ ซึ่งเป้นประโยชน์ต่อพวกเราทุกๆคนมากในการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการกินเพื่อให้ห่างไกลโรคได้ เราลองไปดูกันเลยนะคะ

#หวานมันเค็มใครร้ายกว่ากัน?

#ป้าเจน
#GignenTH
www.gingen.com

Cr. สสส. bit.ly/2EVEIfX
... See MoreSee Less

 

Comment on Facebook

Rickk Sorak

8 months ago

สิ่งที่มีค่าที่สุดในชีวิตของเราคือ "การมีสุขภาพที่ดี" นะคะ

วันนี้คุณดูและสุขภาพของคุณแล้วรึยังคะ?

#ด้วยความห่วงใย
#GingenTH
#ขิงผงจินเจน
#ชงดื่มดีมีประโยชน์ #ปรุงอาหารก็อร่อย
... See MoreSee Less

8 months ago

คุณแม่ที่กำลังให้นมอยู่ฟังทางนี้จ้า!!
วันนี้จินเจนชวนคุณแม่มาทำ "ภาระกิจเพิ่มน้ำนม" ด้วยกัน!

ถึงแม้ว่าการที่ลูกดูดนมแม่จากเต้านั้นจะเป็นการกระตุ้นน้ำนมไปในตัวอยู่แล้ว แต่คุณแม่ก็ไม่ควรละเลยในการรับประทานอาหารที่ช่วยบำรุง และกระตุ้นน้ำนมให้มีปริมาณมากขึ้น และมีคุณภาพสารอาหารในน้ำนมดีขึ้นด้วย โดยคุณแม่สามารถรับประทานอาหารได้ตามปกติ เฉกเช่นเดียวกับตอนที่ลูกน้อยยังอยู่ในครรภ์ แต่ควรเพิ่มปริมาณอาหารจากเดิมเพิ่มขึ้นอีก 500 กิโลแคลอรี่ เพื่อใช้ในการสร้างน้ำนม และบำรุงคุณแม่ให้มีร่างกายที่แข็งแรงนะคะ

ถ้าหากคุณแม่ยังคิดไม่ออกว่าจะรับประทานอาหารแบบใด ปริมาณเท่าไหร่ดี พญ.ยุพยง แห่งเชาวนิช จาก มูลนิธิศูนย์นมแม่แห่งประเทศไทย ได้ให้คำแนะนำเกี่ยวกับปริมาณอาหารที่คุณแม่ควรได้รับในแต่ละวันค่ะ ถ้าพร้อมแล้ว ไปดูทีละประเภทได้เลยค่ะ ^^

#ภาระกิจเพิ่มน้ำนม
#GingenTH
#ขิงผงจินเจน
#ชงดื่มดีมีประโยชน์ #ปรุงอาหารก็อร่อย
#ช่วยเสริมสร้างน้ำนมได้
... See MoreSee Less

 

Comment on Facebook

กินได้หลายอย่างค่ะ เอกราช เพิ่มพูล😆😆

อาทิตย์ ขวัญเมือง

Archi Zen

Pream Kub

Meena Chanthachat

ทำไมบางเว็ปให้งด นม ไข่ ถั่ว อาหารทะเล

คำ หลอย'ยย อ่านๆ

Tharatip Reaksri

Nitisit Tosiriwattananon เนี่ยะๆ

Aom Iiz

Natnoy Nattaya

Intaradeach Suveat ช่วยกันจำๆ

Chanuphong Wanporm หมอให้โดฟเยอะๆ จะได้น้ำนมที่มีคุณภาพ ตามลิงค์นะ

ณัฐวุฒิ ด้วนมี

+ View more comments

8 months ago

มื้อเที่ยงนี้ลอง "สเต็กแซลมอนซอสขิง" สิคะ ^^

#ChefBook
#Gingen #ขิงผงจินเจน
#ชงดื่มดีมีประโยชน์ #ปรุงอาหารก็อร่อย
www.gingen.com
... See MoreSee Less

9 months ago

เดี๋ยวก่อน!! เห็นป้าทำปากเบะนี่ไม่ได้หมายความถึง "ร่างทรง" แบบนั้นนะ ^^

แต่หมายถึง "รูปร่าง ทรวดทรง" ของเรา ที่สามารถบอกเราได้ถึงความใส่ใจในการดูแลสุขภาพของตัวเอง...ปะ เริ่มกันเลย!

#ป้าเจน
#ร่างทรง
#GingenTH

Cr. honestdocs.co
... See MoreSee Less

 

Comment on Facebook

ขอบคุณสาระดีๆค่ะ

ดีค่ะ

+ View more comments

9 months ago

รับจินเจนสักกล่องมั้ยเจ้าคะ ^^ ... See MoreSee Less

9 months ago

สูตรน้ำขิง สลายลิ่มเลือด‼️
Cr. รายการคนสู้โรค bit.ly/2HsfTc5

⁉️ใครรู้ตัวว่ากำลังมีอการเหล่านี้!!!
⭕️เส้นเลือดหัวใจอุดตัน โรคหัวใจ!!
⭕️อัมพาต อัมพฤกษ์ โรคหลอดเลือดสมองตีบ!!

✔️ดื่มน้ำขิงทุกวัน ช่วยได้จริงๆ☕️👍🏻

#มหัศจรรย์ของขิง
... See MoreSee Less

9 months ago

ดูคลิปนี้แล้วอย่าลืมกลับมาถามตัวเองว่า..ได้เวลาดูแลสุขภาพตัวเองรึยัง?

#ครูสอนโยคะที่อายุมากที่สุดในโลก #99ปี #ชนะเลิศ #รักคุณยาย

#GingenTH
#ด้วยความห่วงใย

Cooking Light
This 99-year-old yoga teacher says age is nothing but a number. (via People)
... See MoreSee Less

 

Comment on Facebook

แรงบันดาลใจ

สูงวัยอย่างสง่า .fc.

ยายแซบบบบ

ตอนอายุมากๆอยากแข็งแรงแบบนี้.😊

สวยงามน่ารักได้นี่คือเรื่องจริง.ขอบคุณเรื่องราวดีๆนะคะ

สุดยอดเลยค่ะ โยคะดีกับสุขภาพจะได้ทุกส่วนของร่างกาย

สุดยอดเลยคะคุณย่า

ใช่แล้ว

สุดยอดค่ะ

ว้าวๆๆฟสูงวัยอย่างสง่า

สูงวัยที่ปรารถนา

+ View more comments

9 months ago

ยังพอมีเวลาน้าาา!!

แวะมาเที่ยวกันที่งาน THAIFEX2018 บูธจินเจนอยู่ที่ IMPACT Hall5 เลขที่ IH5-BB37 นะคะ ^^

#Gingen
#ThaiFex2018
... See MoreSee Less

9 months ago

ห้ามพลาด! วันสุดท้ายแล้วจ้าาาา!!

กับ “งานมหกรรมอาหารที่ใหญ่ที่สุดในเอเชีย”
THAIFEX 2018 ที่ IMPACT เมืองทองธานี

พบกับสินค้าราคาพิเศษและของแจกมากมายที่งาน พบกันที่บูธจินเจน IH5-BB37 (Impact Hall5) นะคะ ^^

#Gingen
#ThaiFex2018
... See MoreSee Less

9 months ago

ขอบคุณเชฟบุค Chefbook เชฟบุ๊ค ที่แวะมาที่บูธ Gingen นะคะ น่าร๊าากกก ^^

ใครว่างก็อย่าลืมแวะมาได้นะคะ ที่งาน ThaiFex2018 Impact Hall5 เลขที่ BB37 จ้าาาา

#ThaiFex2018
#GingenTH10บูธที่ผมชอบในงาน #THAIFEX2018
1. Thailand creative food
2. Silver Spoon (ผมอยู่นี่)
3. ซอสต๊อด (อันนี้รู้กัน)
4. ไฮโซแมลง(สุดยอดเรื่องแมลง)
5. Hacks (ลูกอมในตำนาน)
6. มโนห์รา (ขนมวัยรุ่น(รุ่นผม))
7. น้ำขิงจินเจน (ดีต่อสุขภาพ)
8. Grab Thai (ได้รางวัลบูธดีไซน์)
9. ดอยคำ (ไม่ต้องบรรยาย)
10. ผลไม้จากจันทบุรี

@ THAIFEX - World of food ASIA
... See MoreSee Less

9 months ago

#ขิงผงจินเจน
ชงดื่มดีมีประโยชน์ ปรุงอาหารก็อร่อย 🙂

#GingenTH
www.gingen.com
... See MoreSee Less

9 months ago

ฝันให้ไกล แล้วไปให้ถึง!!
อย่าลืมติดขิงผงจินเจนไปเป็นเพื่อนร่วมทางด้วยนะคะ ^^

#GoWentGoneไปไม่เว้น
#GingenTH #ขิงผงจินเจน
#ชงดื่มดีมีประโยชน์ #ปรุงอาหารก็อร่อย
www.gingen.com

Go Went Gone ไปไม่เว้น
📌Everest Base Camp จุดที่ใกล้ยอดเขาที่สูงในโลกที่สุด📌

สวัสดีครับวันนี้ผมจะพาไปเดินเข้าใกล้จุดที่มองเห็นยอดเขาเอเวอเรสต์ ที่ใกล้ที่สุด นั่นคือ Everest Base Camp ประเทศเนปาลนั่นเองครับ ตั้งแต่ผมรู้จักการเดินป่า ยอดเขาแห่งนี้คือ ความฝันของผมเลย

🏔แต่ผมก็ยังไม่กล้าคิด ผมไม่กล้าจะยอมรับว่าฝันถึงเอเวอร์เรสต์ ทั้งที่จริงๆ แล้วเราแอบฝันถึงมันมาตลอด
ผมเลยซ้อมเดินป่าทั้งในและต่างประเทศ เพียงเพื่อเวลา 20 นาทีที่ได้ใกล้ชิดกับยอดเขาแห่งนี้ให้มากที่สุดครับ 5555

🛩 แผนการเดินทาง

D1 : BKK-KATH
D2 : Fly KATH - Lukla(2800m.) and Trek Namche Bazaar(3440m.) 8h.
D3 : Namche Bazaar(3440m.) for acclimatization
D4 : Namche Bazaar(3440m.) - Tengboche(3870m.) 4h.
D5 :Tengboche(3870m.) - Dingboche(4410m.) 3.30h.
D6 : Rest day in Dinboche, hike to Nagar Tshang Ri - Dingboche 4410m
D7 : Dingboche(4410m.) - Kongma la(5535m.) - Lobuche(4950m.) 9h.
D8 : Lobuche(4920m.) - Gorakshep(5180m.) 2.30h. *Kala Pattar(5545m.)
D9 : Gorakshep(5180m.) and trek continue to Everest Base camp (5364m)- Gorakshep (5180m)
D10 : Gorakshep(5180m.) - Early morning Hike to kalapatthar (5545m) and back to Pheruche (4200m) 7h.
D11 : Pheruche (4200m) - Namche Bazaar (3440m)
D12 : Namche Bazaar (3440m) - Lukla(2800m.)
D13 : Fly Lukla(2800m.)- KATH
D14 : Kathmandu Free day
D15 : KATH-BKK

🚧 14 ข้อ ที่ควรรู้ก่อนไป Everest Base Camp 🚧

1. เส้นทาง EBC ย่อมาจาก Everest Base Camp Trekking เป็นเส้นทางที่จะพาไปเราเดินเข้าใกล้จุดที่มองเห็นยอดเขาเอเวอเรสต์ ที่ใกล้ที่สุด เริ่มต้นจากเมืองหลวงของเนปาล คือ กาฐมาณฑุ ต้องเดินทางไปยังเมือง Lukla มี 3 วิธีคือ เดิน (6-7 วัน) , นั่งรถ (4-5 วัน) และนั่งเครื่องบิน (30 นาที)

2. เมือง Lukla จะมีสนามบินที่อันตรายที่สุดติดอันดับต้น ๆ ของโลก ชื่อว่า Tenzing-Hillary Airport ความยาวรันเวย์แค่ 527 เมตรแค่นั้นเองครับ และเอียงลาดลงทำมุมกับเขา แถมสภาพอากาศก็ไม่ดี ทริปนี้ผมต้องเจอกับพายุ ทำให้เครื่องบิน Landing ไม่ได้ เพื่อให้ตรงเวลาตามแผน ทำให้ต้องเปลี่ยนเป็นเฮลิคอปเตอร์ เสียตังเพิ่มอีกหลายพันบาทเลยครับ 5555 ฉะนั้น "ประกันการเดินทาง" สำคัญครับ

3.ที่นี่ใช้ระยะเวลาเดินไป-กลับประมาณ 14-20 วัน ช่วงที่เหมาะสมกับการเดินทางที่สุดคือเดือนเมษายน และเดือนตุลาคม

4.จุดสูงสุดในเส้นทางนี้อยู่ที่ยอดเขา Kala Patthar 5,545 เมตร ซึ่งเป็นจุดที่สามารถชมวิวยอดเขาเอเวอเรสต์ ส่วน Everest Base Camp อยู่ที่ความสูง 5,360 เมตร ซึ่งทั้ง 2 จุดนี้อยู่ไม่ห่างกันมากนัก

5.ถ้ามีเวลายืดออกไปอีกถึง 18 วัน แนะนำให้เดินข้าม พาส ครับ ซึ่งจะมีอีก 3 พาส แต่อาจไม่ได้เป็นที่นิยมของนักเดินเทรคนักเพราะมีเวลายาวนานกว่า EBC ตั้งเกือบสัปดาห์ แต่มันทำให้เราได้เห็น Everest Region ในมุมต่างๆ ได้มากกว่าและสวยกว่า EBC

6. 3 พาสที่ว่านั้นคือ Kongma La (5,535m) , Cho La (5,420m), และ Renjo La (5,360m) ที่มีความสูงเกิน 5,300m ทั้งหมด มันสูงกว่า Everest Base Camp ทำให้เห็น Everest อย่างชัดเจน แถมเห็น Lake ที่สวยที่สุดเท่าที่เคยเห็นมาเลยครับ

7.เวลาผมเดินป่า หลาย ๆ คนมักจะถามผมว่า จะพาตัวเองไปลำบากทำไม ผมค้นพบแล้วครับว่า มันเป็นจุดลำบากที่ผมทนได้ รับได้ และมีความสุข แต่กับเจ้า Kongma La Pass (5,535m) เดินวันเดียว 13 ชั่วโมง อากาศแย่ ขึ้นลงเนินเหมือน Rinjani Indonisia กว่า 8 ลูก มันทำให้ผมค้นพบอีกครับว่า "ผมเจอคำตอบแล้วว่ากุไม่ควรพาตัวเองมาลำบากขนาดนี้ มันไม่มีความสุขเลย 5555 "

8. ถ้าหากเรามีอุปกรณ์ trekking ไม่ครบ สามารถมาซื้อที่ได้ย่าน Thamel ในเมืองกาฐมาณฑุ โอ้โห มีทุกอย่างจริง ๆ ครับ ทั้งของแท้และของก็อป สามารถต่อรองราคากันเหมือนเมืองไทยได้เลยครับ 55555

9. ในหนึ่งวันจะเดินเท้าประมาณ 5-8 ชั่วโมง ขึ้นอยู่กับที่พักในแต่ละหมู่บ้านว่าห่างกันแค่ไหน เส้นทางเดินทางเป็นทางเดินสัญจรของชาวบ้าน เดินสบายๆ มีเดินขึ้นเขาลงเขาสลับกันไปในแต่ละวัน ต้องข้ามสะพานแขวนที่สูงลิบลิ่ว บางช่วงเป็นทางเดินผาริมเขาที่ค่อนข้างชัน วิวทิวทัศน์ภูเขาสวยงามเปลี่ยนแปลงไปเรื่อยๆ ตลอดเส้นทาง และความสูงจะค่อยๆเพิ่มขึ้นเรื่อยๆ ตามลักษณะภูมิประเทศ

10.เวลา Trekking ในที่หนาว ๆ ควรมีขวดที่เก็บน้ำอุ่นไว้ได้นาน ๆ แล้วควร จิบ บ่อย ๆ มันจะทำให้ร่างกายเราอุ่นขึ้นมากเลยครับ ซึ่งจากที่ผมเดินป่าไทย แล้วพกเจ้า #น้ำขิงจินเจน ไว้จิบบนยอดเขามาสักระยะ มันตอบโจทย์กับอากาศหนาว ๆ เย็น ๆ มากครับ ทริปนี้ผมเลยพกมันมาที่ Everest ด้วย เพราะที่นี่กระเป๋าพกติดตัวขึ้นเครื่องได้ 5 กิโล และกระเป๋า Duffle อีก 15 กิโล ถ้าเกินจากนี้จะคิดน้ำหนักกิโลกรัมละ 1,000 บาท โอ้โห อะไรเนี่ย Trek เกือบ 20 วัน แต่โหลดได้แค่นี้บ้าไปแล้ว เจ้า น้ำขิงจินเจนนี่แหละครับ นอกบรรเทาปวดกล้ามเนื้อ กระตุ้นให้เลือดไหลเวียน แถมยังซองเล็ก พกง่าย ฉีกง่ายอีกด้วยครับ

11. ยิ่งสูง อาหารยิ่งแพง รวมไปถึงน้ำด้วยครับ โรงแรมที่ใกล้ Everest Base Camp ที่สุด ผมยกตัวอย่าง อาหารที่ถูกที่สุด คือ ไข่ต้ม ฟองละ 150 บาท ข้าวปล่าว 400 บาท ครับ

12.อาบน้ำอุ่นยังต้องเสียตังครับ สูงสุดครั้งนึง 350 กว่าบาทครับ

13.ควร Save แบตเตอรี่ไว้ให้ดีดีเลยครับ ถ้าความสูงต่ำ ๆ คิดราคาชาร์จเป็นครั้ง ครั้งละ 30- 200 บาท แต่ถ้ายิ่งสูง ๆ ๆ เค้าคิดราคาชาร์จเป็น ชั่วโมงเลยครับ สูงสุดชั่วโมงละ 300 บาทเลยครับ

14. จะต้องเจออาการ AMS หรือ อาการแพ้ความสูง ประมาณว่าเวียนหัว คลื่นไส้ อ่อนเพลีย ไม่อยากอาหาร เหนื่อยง่ายมาก หนักหน่อยก็จะทำอะไรไม่ได้เลยทีนี้ อาการแก้ที่ดีที่สุดจริง ๆ คือการลงมาจากที่สูงครับ ร่างกายแต่ละคนไม่เหมือนกัน ถ้าเราฝืนตัวเองขึ้นไป อาจจะเจ็บป่วยหนักกว่าเดิม มันค่อนข้างร้ายแรง วิธีทำให้อาการนี้เกิดน้อยที่สุดคือ กินน้ำเยอะ ๆ ทำตัวช้า ๆ ไม่ดื่มพวกแอลกอฮอลล์ ครับ หรือ ถ้าไม่ไหวจริง ๆ จะมียาที่ชื่อ diamox แต่ยาตัวนี้ไม่ใช่ยาแก้ AMS โดยตรงครับ จริง ๆ มันคือยาแก้ความดันในลูกตา พอทานเข้าไป มันจะมีผลข้างเคียงคือฉี่บ่อย มือชา ปากชา ผมเนี่ยเจอกับตัวเลยครับ เนื่องจากก่อนหน้านี้ นอนหลับไม่พอ นอนดึกทุกวัน อาการของโรคนี้ทำให้ทริปนี้ ความสุขของผมลดลงเยอะเลยทีเดียวครับ

น้ำขิงจินเจน Gingen Thailand
#Gingen #ดื่มดีมีประโยชน์ปรุงอาหารก็อร่อย

เดี๋ยวอีกไม่นานจะมีคลิปเต็ม 20 วันมาให้ชมกันด้วยฝากติดตามกันด้วยนะครับ 5555

อย่าปล่อยความฝันของคุณทิ้งไว้ โดยไม่มีใครดูแลนะครับ

-----------------------------------------------
เราจะหัดแบกเป้ไปด้วยกัน
Youtube : ‭http://bit.ly/2GZF8Ua‬
IG : gowentgonetrip
IG : ‭https://goo.gl/XKDp7b‬
#GoWentGoneไปไม่เว้น #กูเที่ยวไปเรื่อย #uptomego
... See MoreSee Less

9 months ago

เริ่มแล้ว!! งาน ThaiFex2018 มหกรรมอาหารระดับโลก ที่เมืองทองธานี งานนี้พบกับสินค้าราคาพิเศษและกิจกรรมแจกของรางวัลพิเศษจากจินเจน

งานมีตั้งแต่วันที่ 29 พฤษภาคม - 2 มิถุนายน 2561 นี้ ที่ IMPACT Exhibition Center และมาพบกับบูธจินเจนได้ที่ IMPACT Hall5 บูธเลขที่ IH5-BB37 นะคะ ^^

#GingenTH
#ThaiFex2018
... See MoreSee Less

9 months ago

ขอแสดงความยินดีกับผู้ที่ได้รับรางวัลด้วยนะคะ
สามารถติดต่อรับของรางวัลได้ทาง inbox เลยค่ะ ^^

ขอบคุณทุกท่านที่ร่วมตอบคำถามเข้ามานะคะ ขอบคุณมากค่ะ
... See MoreSee Less

 

Comment on Facebook

ขอบคุณมากๆ คะ ลำดับ 2

Juwin Srikeaw ดีใจด้วยครับ

Siranya Tepung รับรางวัลจ้า

เล่นกี่ทีก็ไม่เคยได้😫

ขอบคุณมากๆเลยนะคะ☺️☺️🙏🏻🙏🏻

+ View more comments

9 months ago

มาเรียกน้ำย่อยก่อนวันงานจริงกับภาพบรรยากาศงาน ThaiFex ของปีที่แล้ว (2017) กันหน่อยนะคะ

แล้วพบกันในงาน ThaiFex2018 นี้ ที่บูธจินเจน เลขที่ IH5-BB37 @IMAPCT HALL5 เมืองทองธานี ตั้งแต่วันที่ 29 พฤษภาคม - 2 มิถุนายน 2561 นี้นะคะ

แอบบอกว่ามีของรางวัลแจกและสินค้าราคาพิเศษให้เลือกซื้อกันเพียบ ยังไงไปเจอกันได้ที่บูธจินเจนนะคะ ^^

#ThaiFex2018
#GingenTH
www.gingen.com
... See MoreSee Less

9 months ago

จริงๆเราไม่ได้อกหักหรอก เราแค่เลือกเยอะ...เลือกว่าจะกินอะไรดี ฮ่าๆๆ

#ป้าเจน
#GingenTH
www.gingen.com
... See MoreSee Less

9 months ago

เรื่อง "ขิง" ต้องยกให้เรา "Gingen"

#ขิงผงจินเจน
#ชงดื่มดีมีประโยชน์ #ปรุงอาหารก็อร่อย
#GingenTH
www.gingen.com

พบกับบูธ GINGEN ได้ที่งาน ThaiFex2018 ที่ IMPACT Exhibition and Convention Center ตั้งแต่วันที 29 พฤษภาคม - 2 มิถุนายน 2561 (บูธเลขที่ IH5-BB37 อาคาร IMPACT Hall5) นะคะ ^^
... See MoreSee Less

9 months ago

เรากำลังก้าวเข้าสู่สังคมสูงวัยอย่างเต็มรูปแบบในอีกไม่กี่ปีนี้แล้วนะคะ และก็เชื่อได้เลยว่าเกือบทุกครอบครัวจะต้องมีผู้สูงอายุอยู่ในบ้าน หรืออยู่ใกล้ชิด ดังนั้นการเตรียมความพร้อมในด้านความรู้ ข้อมูล หรือวิธีการดูแลเกี่ยวกับผู้สูงอายุ จึงเป็นสิ่งจำเป็นอย่างยิ่งสำหรับทุกคน

วันนี้แอดก็เลยนำข้อมูลเรื่อง "5 โรคยอดฮิต ของผู้สูงอายุ" มาให้อ่านกัน หวังว่าจะมีประโยชน์กับหลายๆท่านนะคะ

สุดท้ายขอให้ทุกท่านสุขภาพแข็งแรง หมั่นออกกำลังกาย กินอาหารที่มีประโยชน์ ดูแลสุขภาพของตัวเองอยู่เสมอนะคะ

#ด้วยความห่วงใย
#GingenTH
#ขิงผงจินเจน
#ชงดื่มดีมีประโยชน์ #ปรุงอาหารก็อร่อย
www.gingen.com

Cr. สสส.
... See MoreSee Less

 

Comment on Facebook

ขออนุญาตแชร์ค่ะ

ปัจจุบัน ผมก็ สว. คนหนึ่งหมู่ญาติผมกลัวกาฝากครับ เราต้องทำใจ

ยังต้องศึกษาผู้สูงอายุแต่ละคนมีชีวิตที่ผ่านมาต่างกันการให้ความดูแลใกล้ชิดสำคัญจริงๆค่ะ

ขออนุญาตแชร์ค่ะ

+ View more comments

9 months ago

... See MoreSee Less

9 months ago

ใกล้ถึงแล้ว! ThaiFex2018 งานมหกรรมอาหารครั้งยิ่งใหญ่ ที่จัดขึ้นเป็นประจำทุกปี

ปีนี้พบกับบูธ "จินเจน"​ ได้ที่อาคาร IMPACT HALL5 บูธเลขที่ IH5-BB37 เมืองทองธานี

งานมีตั้งแต่วันที่ 29 พฤษภาคม 2561 ถึงวันที่ 2 มิถุนายน 2561 โดยผู้เข้าชมงานทั่วไปสามารถมาเที่ยวและซื้อสินค้าได้ในวันที่ 2 มิถุนายน)

พบกับกิจกรรมแจกผลิตภัณฑ์และของสมนาคุณได้ที่บูธจินเจนทุกวันเลยจ้าา 🙂

สอบถามรายละเอียดเพิ่มเติมได้ทาง inbox นะคะ

แล้วพบกันที่งานนะคะ ^^

#GingenTH #จินเจน
#ThaiFex2018
... See MoreSee Less

กินอะไรดี? นึกไม่ออกล่ะสิ......ลอง "สเต็กแซลมอนซอสขิง" มั้ยคะ ^^ มีวิธีทำง่ายๆมาฝากด้วยนะ ไปดูกันเลยจ้าาา ^^

#GingenTH
#ขิงผงจินจน
#ชงดื่มดีมีประโยชน์ #ปรุงอาหารก็อร่อย
www.gingen.com

Chefbook เชฟบุ๊ค
#ทำเมนูง่ายๆกับเชฟบุ๊ค

ชวนมาทำเมนู "สเต็กแซลมอนซอสขิง" 🙂
สเต็กแซลมอน ตัวเนื้อปลากรอบนอกนุ่มในราดด้วยซอสรสขิงอ่อนๆ ต้องบอกเลยว่างานนี้ได้ผู้ช่วยเพิ่มความอร่อยและทำให้สะดวกมากขึ้น อย่าง "ขิงผงจินเจน" ... มีขั้นตอนการทำอะไรบ้างไปดูกันเลยครับ

ต้องขอขอบคุณผู้สนับสนุนใจดี #Gingen #ดื่มดีมีประโยชน์ #ปรุงอาหารก็อร่อย
#ChefbookOnline #เชฟบุ๊คออนไลน์ #สเต็กแซลมอนซอสขิง Gingen Thailand

ติดต่อโฆษณา คุณมะเหมี่ยว
02-721-6749-50 , 089-139-4489
... See MoreSee Less