“ขิง” สิ่งที่แม่ตั้งครรภ์ไม่ควรพลาด สมุนไพรที่ช่วยเพิ่มน้ำนมของคุณแม่

“ขิง” สิ่งที่แม่ตั้งครรภ์ไม่ควรพลาด สมุนไพรที่ช่วยเพิ่มน้ำนมของคุณแม่

การกินขิงนั้นมีประโยชน์ต่อคุณแม่ตั้งครรภ์ และความร้อนของขิงก็ไม่กระทบต่อลูกในท้อง เนื่องจากความร้อนจะอยู่เฉพาะในส่วนของระบบทางเดินอาหารเท่านั้น

ขิงยังมีสรรพคุณทางยา ช่วยแก้ท้องอืด ท้องเฟ้อ ขับลม แก้หวัด แก้อาการคลื่นไส้อาเจียน ทั้งยังเป็นพืชสมุนไพรที่ช่วยเพิ่มน้ำนมของคุณแม่อีกด้วย ดังนี้ค่ะ

 

  1. ขับลมแก้ท้องอืด การที่คุณแม่ตั้งครรภ์มีอาการท้องอืดก็เพราะมดลูกเริ่มดันกระเพาะอาหาร ทำให้ระบบย่อยอาหารทำงานได้ไม่ดีนัก การกินขิงจึงช่วยให้ลำไส้บีบตัวได้ดี อาการท้องอืดของคุณแม่ก็จะลดน้อยลงได้
  2. บรรเทาอาการแพ้ท้องคลื่นไส้อาเจียน ขิงเป็นสมุนไพรที่มีสารต้านอนุมูลอิสระ และมีส่วนผสมของน้ำมันหอมระเหย ที่ช่วยทำให้คุณแม่คลายความวิงเวียนและคลื่นไส้จากอาการแพ้ท้อง
  3. ลดการบวมและสร้างน้ำนม ช่วงใกล้คลอดไปจนถึงหลังคลอด คุณแม่อาจมีอาการบวม ขิงจะช่วยขับน้ำและเหงื่อออกมาและลดบวมได้ เมื่อร่างกายปรับเข้าสู่ภาวะปกติ การสร้างน้ำนมก็จะดีขึ้นด้วย

 

นอกจากนี้ในทางโภชนาการขิงยังเป็นตัวเสริมธาตุเหล็ก ช่วยบำรุงเลือดของคุณแม่ตั้งครรภ์ ช่วยสร้างตัวเม็ดเลือดแดง ทำให้มีการนำพาออกซิเจนได้ดีขึ้นด้วย ทราบอย่างนี้แล้ว คุณแม่อย่าลืมหาเครื่องดื่ม หรืออาหารเมนูที่มีขิงเป็นส่วนประกอบหลักมารับประทานกันนะคะ ^^ แนะนำขิงผงสำเร็จรูป สูตร 100% สำหรับคุณแม่ สามารถชงดื่ม หรือนำไปปรุงอาหารได้ทันดี ง่ายและสะดวกรวดเร็วสุด ๆ เลยค่ะ

ขอบคุณข้อมูลจาก นิตยสารรักลูก

 

#จินเจน #Gingen #ดื่มน้ำขิงดื่มจินเจน #ขิงผงสำเร็จรูปจินเจน #ดื่มดีมีประโยชน์ปรุงอาหารก็อร่อย #คุณแม่ตั้งครรภ์ #ขิงเพิ่มน้ำนม #ขิงก้แพ้ท้องคลื่นไส้อาเจียน #สมุนไพรขิง