8 เคล็ดลับวิธีดูแลสุขภาพด้วยขิง

” แค่ปฎิบัติตามก็เห็นผล ”
การดูแลสุขภาพด้วยขิงสูตรหมออิชิฮะระ ไม่ว่าใครก็ทำตามได้ทันที่และรอดูผลได้เลย ต่อไปนี้เป็นเคล็ดลับการใช้พลังขิงให้ได้ผลยิ่งขึ้น

ถ้าทำตามทั้ง 8 ข้อได้อย่างเคร่งครัดแล้วละก็ ไม่ว่าอาการ มือเท้าเย็น อาการปวดเมื่อย โรคภัยไข้เจ็บต่างๆ โรคอ้วน อาการเหนื่อยล้า หรือปัญหาผิวพรรณก็จะบรรเทาลงหรือหายไปแล้ว ” สุภาพดีทั้งกายและใจ” ไปดูกันมีอะไรบ้าง

 

1. ดื่มชาขิงวันละ 3 – 6 ถ้วย
เพียงแค่ดื่มน้ำขิงวันละ 3 – 6 ถ้วย จะค่อยๆเห็นความเปลี่ยนแปลงในร่างกายจนต้องประหลาดใจ หากที่ผ่านมาคุณดื่มกาแฟจนเป็นนิสัย ลองเปลี่ยนมาดื่มน้ำขิงดูสิ ” คิดจะดื่มชา คิดถึงน้ำขิง”

2. การเติมน้ำตาลทรายแดงลงในน้ำขิงในปริมาณที่เหมาะสม รสหวานในน้ำตาลทรายแดงมีสรรพคุณทำให้ร่างกายอบอุ่น ช่วยกระตุ้นการเผาผลาญพลังงาน ดังนั้น สำหรับคนที่กำลังลดน้ำหนัก จะช่วยกระตุ้นการเผาผลาญและไขมันในร่างกายด้วย

3. หลังตื่นนอนตอนเช้า เป็นช่วงเวลาที่อุณหภูมิร่างกายต่ำที่สุด และอวัยะต่างๆยังตื่นตัวไม่เต็มที่ เมื่อดื่มน้ำขิงจะช่วยอุ่นเครื่อง และ ปรับอุณหภูมิร่างกายให้ค่อยๆสูงขึ้น นอกจากนั้นจะดื่มก่อนมื้ออาหารอื่นๆหรือตอนท้องว่าง จะช่วยป้องกันไม่ให้กินมากเกินไป หรือดื่มหลังอาหารจะช่่วยการย่อยและเผาผลาญ

4. ใช้ขิงที่บดเสร็จใหม่ๆ เพราะมีรสชาติดีกว่าและให้กลิ่นหอมจากน้ำมันหอมระเหย ถ้าวันไหนไม่มีเวลาอาจใช้ขิงผงแทนได้

5. นอกจากดื่มน้ำขิงเป็นประจำแล้ว ควรพยายามเติมขิงผงลงในอาหารแต่ละมื้อด้วย ลองเติมขิงบด หรือ ขิงผงลงในอาหาจำพวกซุป อาหารประเภทเส้น ต้มหรือตุ๋น ก็ได้รสชาติอร่อยไปอีกแบบ

6. สำหรับคนที่ดื่มน้ำเย็นเป็นประจำเพราะเชื่อว่า “ยิ่งดื่มมากก็ยิ่งช่วยให้เผาผลาญดีขึ้น” นั้น ควรเลิกพฤติกรรมนี้เสีย แล้วเปลี่ยนมาดื่มน้ำขิงแทน ถ้าดื่มน้ำขิงให้ร่างกายอบอุ่นอยู่เสมอ ร่างกายก็จะขจัดของเหลงและของเสียออกไปได้ สุขภาพก็จะแข็งแรง

7. การไม่กินมากเกินไปเป็นวิธีช่วยป้องกันไม่ให้ร่างกายเย็น และเป็นหนทางที่จะช่วยให้ห่างไกลโรคภัยไข้เจ็บทั้งหลาย จึงถือเป็นสุดยอดวิธีดูแลสุขภาพ หรืออาจจะลดปริมาณการกินลง หรือ งดอาหารเช้าจะช่วยกระตุ้นให้ร่างกายกำจัดของเสียออกมาได้ดียิ่งขึ้น การดื่มน้ำขิงในตอนเช้าสักถ้วยก็จะช่วยเติมพลังให้ร่างกายเพียงพอแล้ว

8. วิธีดูแลสุขภาพด้วยขิง ทำได้ง่ายและได้ผลทันที สะดวก ประหยัด สุขภาพดีขึ้น ทุกคนสามารถทำได้อย่างต่อเนื่อง ลองทำตามเคล็ดลับทั้งหมดนี้ต่อเนื่องอย่างน้อย 7 วัน แล้วจะรู้สึกถึงการเปลียนแปลงในทางที่ดีขึ้น

 

ขอขอบคุณข้อมูลจาก หนังสือการดูแลสุขภาพด้วยขิงสูตรหมออิชิฮะระ

———————————————————

สามารถหาซื้อน้ำขิงจินเจนได้แล้วที่ www.gingen.com
#Gingen #จินเจน
#ขิงผงจินเจน #ดื่มน้ำขิงดื่มจินเจน
#ดื่มดีมีประโยชน์ #ปรุงอาหารก็อร่อย