มาดูกันว่าขิงช่วยลดน้ำหนักได้ยังไง? (ตอนที่2)

นอกจากนั้นยังพบสาร Adiponectin ซึ่งช่วยลดระดับไขมันในเส้นเลือด ปรับความสมดุลของระดับน้ำตาลในเลือดได้อีกด้วย

 

ในแง่ของการขับถ่าย ขิงยังมีสรรพคุณช่วยให้การขับถ่ายของเราเป็นปกติ เมื่อระบบขับถ่ายดี การขนส่งของเสียในร่างกายไม่ติดขัด ร่างกายก็สามารถขับของเสียออกไปได้หมด โดยของเสียเหล่านั้นไม่ย้อนกลับไปทางเลือด ก็จะทำให้ระบบการย่อยอาหารของเรามีประสิทธิภาพมากขึ้น ลำไส้ใหญ่ทำงานได้เป็นปกติ ก็จะช่วยป้องกันปัญหาท้องผูก ไม่สะสมของเสียไว้ในร่างกาย ปัองกันอาการท้องป่องได้ เมื่อขับถ่ายดี น้ำหนักก็ลดลงได้ดีเช่นกัน

 

อีกทั้งขิงยังช่วยให้อุณหภูมิในร่างกายเหมาะสม ซึ่งอุณหภูมิในร่างกายของคนเราควรจะอยู่ที่ประมาณ 37 องศาเซลเซียส แต่หากอุณหภูมิในร่างกายของเราลดลงต่ำกว่า 37 จะทำระบบการย่อยหรือการเผาผลาญพลังงานไม่สมบูรณ์ ทำงานได้ไม่เต็มที่ซึ่งเป็นสาเหตุของการเกิดโรคต่างๆได้

 

สูตรน้ำขิงลดน้ำหนัก
สูตรที่ 1 – น้ำขิงร้อน ๆ จากขิงสด

ส่วนผสม:
ขิงสดบด หรือ ขิงผง
น้ำร้อน 1 แก้ว
มะนาว
น้ำผึ้ง

วิธีทำ:
นำขิงผงใส่ในน้ำร้อนแล้วคนให้เข้ากัน ฝานมะนาวบาง ๆ แช่ลงไปเติมน้ำผึ้งลง 1/2 ช้อนชา เพื่อรสชาติที่กลมกล่อมขึ้น สามารถเพิ่มปริมาณขิงได้หากอยากให้น้ำขิงเข้มข้นขึ้น

 

 

น้ำขิงสามารถดื่มได้ทุกวันซึ่งแนะนำเป็นช่วงเช้าเพราะจะได้ขับถ่ายได้ดี และเป็นการเตรียมร่างกายให้พร้อมในการเผาผลาญพลังงาน ดื่มบ่อย ๆจะช่วยลดน้ำหนักได้ดี เป็นการลดน้ำหนักง่ายๆโดยใช้สมุนไพรจากธรรมชาติ ไม่ต้องอดอาหาร ไม่ต้องกลัวผลค้างเคียง แถมยังดีต่อสุขภาพอีกด้วย

 

อย่างไรก็ตามการบริโภคขิงก็ควรอยู่ในปริมาณที่เหมาะสมกับร่างกาย และควรรับประทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ด้วยนะคะ เพื่อสุขภาพที่ดีของทุกคนค่ะ

 

อ่าน: มาดูกันว่าขิงช่วยลดน้ำหนักได้ยังไง? (ตอนที่1)

———————————————————

สามารถหาซื้อน้ำขิงจินเจนได้แล้วที่ shop.gingen.com
#Gingen #จินเจน
#ขิงผงจินเจน #ดื่มน้ำขิงดื่มจินเจน
#ดื่มดีมีประโยชน์ #ปรุงอาหารก็อร่อย