ทำไม? ร่างกายถึงต้องการ “สารต้านอนุมูลอิสระ”

วันศุกร์, พฤษภาคม 15th, 2020

ขอบคุณข้อมูลจาก สสส.

#ดื่มน้ำขิงดื่มจินเจน
#ขิงมีสารต้านอนุมูลอิสระ

ไวรัส COVID-19 กินปอดเราได้จริงหรือ?

วันอังคาร, เมษายน 21st, 2020

ที่ว่าไวรัส COVID-19 กินปอด กินจริงหรือไม่ แล้วกินยังไง วันนี้ป้าเจนทำข้อมูลมาให้มาดูกันค่ะ

#ป้าเจน #จินเจน #Covid19
ขอบคุณข้อมูลจาก ดร.แกง ด้วยนะคะ

เคล็ดลับ สู้หวัด แบบไม่พึ่งยา

วันศุกร์, มีนาคม 20th, 2020

ฮาาา…..ฮัดชิ่ว!! ช่วงนี้คนเป็นหวัดกันเยอะ แต่หลายคนที่ว่าก็ไม่ค่อยชอบกินยา วันนี้ป้าเลยเอาเคล็ดไม่ลับสู้หวัดแบบไม่ต้องพึงยาคุณหมอมาฝาก แต่ก็ต้องควบคู่กับการพักผ่อนให้เพียงพอด้วยนะคะ…พร้อมแล้วไปค่ะ

.
.เป็นห่วงน้าาา ^^
#ป้าเจน

———————————————————

สามารถหาซื้อน้ำขิงจินเจนได้แล้วที่ shop.gingen.com
#Gingen #จินเจน
#ขิงผงจินเจน #ดื่มน้ำขิงดื่มจินเจน
#ดื่มดีมีประโยชน์ #ปรุงอาหารก็อร่อย

ใช้หน้ากากอนามัยยังไง? สำหรับ COVID-19

วันศุกร์, มีนาคม 20th, 2020

หน้ากากอนามัยหายาก ใช้หน้ากากผ้าก็ได้นะ แถมซักแล้วเอากลับมาใช้ใหม่ได้…ถ้าเรายังไม่ป่วย หน้ากากผ้าก็ป้องกันได้ดีระดับนึงเลยนะคะ สามารถใช้แอลกอฮอล์ฉีดฆ่าเชื้อก่อนใช้ได้ด้วย ป้าไปต่อคิวกับเค้าไม่ไหว แบบนี้ก็สะดวกดี แต่สำคัญคือต้องพยายามป้องกันและดูแลตัวเองไม่ให้ไปที่คนเยอะๆนะคะ ถ้าต้องไปจริงๆก็ต้องใส่หน้ากากนะ เพื่อตัวเราเองและคนที่เรารักค่ะ จุ๊บๆ

.
#ป้าเจน

———————————————————

สามารถหาซื้อน้ำขิงจินเจนได้แล้วที่ shop.gingen.com
#Gingen #จินเจน
#ขิงผงจินเจน #ดื่มน้ำขิงดื่มจินเจน
#ดื่มดีมีประโยชน์ #ปรุงอาหารก็อร่อย

วิธีล้างมือที่ถูกต้องและสะอาดแบบจริงจัง

วันศุกร์, มีนาคม 20th, 2020

วันนี้ป้าเอาวิธีล้างมือที่ถูกต้องและสะอาดแบบจริงจังมาฝากค่ะ เจลช่วยได้ระดับนึง แต่ล้างมือให้สะอาดบ่อยๆก็ดีกว่าใช้เจลล้างมือนะคะ


.
ปล. กินร้อน ช้อนกลาง ล้างมือ สวมหน้ากากอนามัย รับผิดชอบตัวเองกันนะคะทุกคน #ป้าเป็นห่วงนะ #ป้าเจน

———————————————————

สามารถหาซื้อน้ำขิงจินเจนได้แล้วที่ shop.gingen.com
#Gingen #จินเจน
#ขิงผงจินเจน #ดื่มน้ำขิงดื่มจินเจน
#ดื่มดีมีประโยชน์ #ปรุงอาหารก็อร่อย

ทำไม? “คนรักสุขภาพ” ควรดื่มน้ำขิงเป็นประจำทุกวัน!!

วันพฤหัสบดี, มีนาคม 12th, 2020

ทำไม? “คนรักสุขภาพ” ควรดื่มน้ำขิงเป็นประจำทุกวัน!!

ขิง เป็นสมุนไพรที่รู้จักและใช้กันมานานเกินกว่า 5,000 ปี โดยชาวเอเชีย นิยมใช้ขิงเป็นเครื่องเทศสมุนไพร ทั้งในรูปแบบยาและอาหาร โดยขิงจะแตกต่างจากเครื่องเทศส่วนใหญ่ตรงที่ว่า ส่วนที่ให้ประโยชน์ต่อสุขภาพมากที่สุดจะเป็นส่วนของแง่งขิง ซึ่งคนส่วนใหญ่มักจะเรียกว่า ราก แต่จริงๆแล้วเป็นส่วนของลำต้นที่อยู่ใต้ดิน เรารับประทานขิงกันในรูปแบบต่าง ๆ เช่น ขิงสด ขิงแห้ง ขิงผง ขิงตกผลึก ชาขิง น้ำขิง ขิงมีรสชาติเผ็ดร้อนอ่อน ๆ จึงนิยมใช้เพิ่มรสชาติในการปรุงอาหารและใช้เป็นเครื่องดื่มเสริมสุขภาพ องค์ประกอบที่สำคัญ ของขิงคือมีน้ำมันธรรมชาติที่ทำให้ขิงมีกลิ่นหอมและให้ประโยชน์ต่อสุขภาพ

ขิง มีสารอาหารที่ดีมากมายสำหรับร่างกาย เช่น แมกนีเซียม โพแตสเซียม ทองแดง และวิตามินบี 6 นอกจากนี้ยังมีสารจินเจอรอลซึ่งมีฤทธิ์ต้านอนุมูลอิสระ ซึ่งเป็นบ่อเกิดของโรคเรื้อรังหลายชนิด ขิงจึงมีสรรพคุณส่งเสริมสุขภาพที่เหมาะสำหรับผู้ที่รักสุขภาพอย่างแท้จริง ดังนี้

1. ช่วยป้องกันอาการหวัด แถมยังมีสารต้านอนุมูลอิสระ ช่วยให้ร่างการแข็งแรงมีสุขภาพที่ดีขึ้นอีกด้วย

2. ช่วยบรรเทาอาการเวียนศีรษะ อาการไมเกรน

3. ช่วยขับลม แก้ท้องอืด ช่วยให้ระบบย่อยอาหารทำงานได้ดีขึ้น

4. แก้อาการคลื่นไส้อาเจียน

5. ขิงมีสาร Adiponectin ซึ่งช่วยลดระดับไขมันในเส้นเลือด ปรับความสมดุลของระดับน้ำตาลในเลือดได้อีกด้วย

6. ช่วยควบคุมความดันโลหิตได้ดี

 

รู้แบบนี้แล้ว มาดูแลสุขภาพของเราให้ดีและแข็งแรงกันนะคะ ^^

———————————————————

สามารถหาซื้อน้ำขิงจินเจนได้แล้วที่ shop.gingen.com
#Gingen #จินเจน
#ขิงผงจินเจน #ดื่มน้ำขิงดื่มจินเจน
#ดื่มดีมีประโยชน์ #ปรุงอาหารก็อร่อย

ทำไม? “คุณแม่ตั้้งครรภ์” และ “คุณแม่ให้นม” ควรดื่มน้ำขิงเป็นประจำทุกวัน!!

วันศุกร์, กุมภาพันธ์ 14th, 2020

วันนี้ป้าเจน มีสมุนไพรไทยมาแนะนำสำหรับคุณแม่ทุกคนกันค่ะ

ขิง เป็นพืชสมุนไพรไทยที่มีประโยชน์สำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์และคุณแม่หลังคลอด  เนื่องจากขิงเป็นพืชสมุนไพรที่ให้รสร้อน สรรพคุณของน้ำขิงสามารถช่วย ขับลม ลดอาการแพ้ท้อง และยังช่วยขับน้ำนมสำหรับแม่ให้นมบุตร อีกทั้งสมุนไพรที่มีรสร้อนส่วนมากจะช่วยเพิ่มการไหลเวียนของโลหิตอย่างดี  การรับประทานอาหารที่ดีและมีประโยชน์กับร่างกาย จะช่วยให้สภาพร่างกายทั้งภายใน และภายนอกของคุณแม่กลับมาฟื้นฟูได้เร็วขึ้นอีกด้วยนะคะ

 

1. น้ำขิง ช่วยบรรเทาอาการวิงเวียน แก้อาการคลื่นไส้อาเจียนได้

 

2. น้ำขิง ช่วยลดอาการท้องอืด ท้องเฟ้อ รวมถึงขิงยังมีธาตุเหล็กสูง

 

3. น้ำขิง ช่วยในการบำรุงเลือด แก้อาการอ่อนเพลีย

 

 

4. น้ำขิง ช่วยในการเผาผลาญ ขับลม ช่วยขับเลือดคาวปลา

 

5. น้ำขิง ช่วยกระตุ้นน้ำนม

 

———————————————————

สามารถหาซื้อน้ำขิงจินเจนได้แล้วที่ shop.gingen.com
#Gingen #จินเจน
#ขิงผงจินเจน #ดื่มน้ำขิงดื่มจินเจน
#ดื่มดีมีประโยชน์ #ปรุงอาหารก็อร่อย

ทำไม? “ผู้สูงอายุ” ควรดื่มขิงเป็นประจำทุกวัน!!

วันศุกร์, กุมภาพันธ์ 14th, 2020

“สมุนไพรไทยไม่แพ้ชาติใดในโลก” ทุกคนย่อมทราบดีว่า สมุนไพรช่วยดูแลบำรุงสุขภาพ โดยเฉพาะอย่างยิ่งในกลุ่มผู้สูงอายุ ช่วยให้มีชีวิตยืนยาว

 

วันนี้ป้าเจน จะมาบอกเคล็ดลับของ ขิง สมุนไพรไทยว่าดีต่อสุขภาพอย่างไรบ้าง ทำไม? “ผู้สูงอายุ” ควรดื่มขิงเป็นประจำทุกวัน!!

 

1.น้ำขิง ช่วยให้ย่อยง่าย แก้อาการท้องอืด ลมในกระเพาะ

 

2. น้ำขิง ช่วยแก้อาการวิงเวียนศรีษะ คลื่นไส้อาเจียน

 

3. น้ำขิง ช่วยต้านอนุมูลอิสระ ลดคลอเลสเตอรอล

 

 

4. น้ำขิง ช่วยชะลอความแก่ ป้องกันสมองเสื่อม

 

5. น้ำขิง ช่วยให้เลือดไหลเวียนดี เพิ่มความอบอุ่นให้ร่างกาย

 

6. น้ำขิง บรรเทาอาการหวัด และอาการปวดเมื่อยได้

 

———————————————————

สามารถหาซื้อน้ำขิงจินเจนได้แล้วที่ shop.gingen.com
#Gingen #จินเจน
#ขิงผงจินเจน #ดื่มน้ำขิงดื่มจินเจน
#ดื่มดีมีประโยชน์ #ปรุงอาหารก็อร่อย

 

วิธีปิดปากที่ถูกต้องเมื่อ “ไอ-จาม”

วันเสาร์, กุมภาพันธ์ 1st, 2020

“รู้ไหม? ใช้มือปิดปาก เวลาไอ/จาม หวัดกระจายมากกว่า

เราอาจเคยได้ยินว่า เมื่อไอหรือจามควรเอามือปิดปาก เพื่อไม่ให้เชื้อหวัดแพร่กระจายสู่ผู้อื่น แต่รู้ไหมคะว่าการทำแบบนี้ กลับจะยิ่งทำให้หวัดแพร่เชื้อได้มากกว่าเดิมซะอีก

เพราะมือของเราได้สัมผัสกับเชื้อโรคโดยตรง ทำให้เมื่อเอามือไปจับสิ่งอื่นต่อ เชื้อหวัดก็จะไปติดสิ่งนั้น และถ้ามีคนมาใช้สิ่งนั้นล่ะ เห็นไหมคะ? แค่นี้ก็ติดกันได้ง่ายๆแล้ว

ดังนั้น ทางที่ดี ควรมีผ้าปิดปากขณะไอหรือจามจะดีที่สุดค่ะ แต่ถ้าช่วงนั้นหาไม่ได้จริงๆ ให้ใช้แขนเสื้อปิดปากไว้ จะช่วยให้ไวรัสอยู่เฉพาะตรงที่จาม ไม่แพร่กระจายไปไหนไกลค่ะ

 

ขอบคุณข้อมูลจาก สสส.

———————————————————

สามารถหาซื้อน้ำขิงจินเจนได้แล้วที่ shop.gingen.com
#Gingen #จินเจน
#ขิงผงจินเจน #ดื่มน้ำขิงดื่มจินเจน
#ดื่มดีมีประโยชน์ #ปรุงอาหารก็อร่อย

9 ประโยชน์ของ “ขิง” ที่สาวๆ อาจไม่เคยรู้มาก่อน !!

วันพฤหัสบดี, มกราคม 9th, 2020

วันนี้ป้าเจนจะมาบอก 9 ประโยชน์ของ ขิงให้สาวๆกันนะคะ

ขิง … สมุนไพรไทยๆ ที่เราเห็นได้บ่อยในเมนูกับข้าว ยกตัวอย่างง่ายๆ ก็คือไก่ผัดขิง หรืออีกอย่างที่เห็นบ่อยก็คือกุ้งอบวุ้นเส้น ขิงจะมีกลิ่นเฉพาะตัวทำให้สาวๆ หลายคนเบ้ปากไม่อยากกิน แต่ว่าอาหารดึๆ มีประโยชน์มักจะไม่อร่อยอย่างนี้แหละค่ะ ทำใจเอาหน่อยเนอะสาวๆ ว่าแต่ว่าขิงมีประโยชน์อะไรกันตั้ง 9 ข้อ ลองอ่านดูไม่แน่อ่านแล้วเราอาจจะกลับใจอยากกินขิงก็ได้นะ

 

1. ช่วยย่อยอาหาร

ขิงจะทำให้กระเพาะอาหารเคลื่อนตัวอย่างเร็วขึ้น ลดอาการท้องอืดได้ เคล็ดลับการกินขิงให้ได้ประโยชน์อีกอย่างก็คือก่อนที่จะกินอาหารแต่ละมื้อนั้นให้สับหรือขูดขิงสดๆ ใส่ไปในน้ำมะนาว ที่มีเกลือผสมอยู่ด้วย รับรองว่าขิงจะทำให้การย่อยอาหารมีประสิทธิภาพขึ้นแน่นอน ที่สำคัญใครป่วยโรคกระเพาะยิ่งต้องทานเลยค่ะ เพราะว่าขิงจะช่วยลดความเป็นกรด และปกป้องผนังกระเพาะจากกรดได้อีกด้วยนะ

 

2. ลดการอักเสบ
ใครที่มีอาการอักเสบในร่างกายอยู่ ลองกินขิงเลยค่ะ เพราะขิงมีคุณสมบัติในการต้านการอักเสบซึ่งเหมาะสมกับคนที่กำลังเป็นไข้หวัด ปวดหัวและปวดประจำเดือนอีกด้วย นอกจากนี้ไม่น่าเชื่อว่าขิงจะไปช่วยลดการกินยาแก้โรคข้อเข่าเสื่อมได้ ที่เป็นแบบนี้ก็เพราะว่าขิงนั้นลดอาการเข่าเสื่อมนั่นเอง แบบนี้แล้วเจอไก่ผัดขิงคราวหน้า อย่าลืมสั่งเมนูนี้นะ

 

3. แก้หนาว

ขิงช่วยลดความหนาวในร่างกายเราได้นะคะ ไม่น่าเชื่อก็ต้องเชื่อ หากว่าสาวๆ ต้องไปเที่ยวแล้วเจออากาศหนาวเย็น ลองน้ำขิง 1 ส่วน ผสมกับอบเชย 1 ส่วน และตะไคร้อีก 2 ส่วน จากนั้นใช้น้ำอุ่นหรือร้อนใส่ลงไป เติมน้ำผึ้งตามต้องการ ชานี้จะลดความหนาวได้ เหมาะสมกับคนที่ปรับตัวกับอากาศหนาวไม่ทันจนเป็นไข้ได้อีกด้วยนะคะ

 

4. ช่วยลดอาการคลื่นไส้

สาวๆคนไหนที่ตั้งครรภ์อยู่อย่าลืมซื้อขิงมาติดไว้โดยเด็ดขาด เพราะว่าสารประกอบที่อยู่ในขิงนั้น สามารถบรรเทาอาการแพ้ท้องและคลื่นไส้ได้ นอกจากนี้ยังช่วยบรรเทาอาการคลื่นไส้ที่เกิดจากเคมีบำบัดของการรักษามะเร็ง และลดการคลื่นไส้หลักผ่าตัดได้อีกด้วย

 

 

5. ลดความอยากอาหาร
สำหรับสาวๆที่กำลังลดความอ้วนอยู่นั้น ลองดูวิธีการลดความอยากอาหารกันดูดีไหมคะ โดยเคล็ดลับง่ายๆ ก็คือเคี้ยวขิงไปพร้อมกับเกลือ หลังจากนั้นความอยากอาหารจะลดลง จัดว่าเป็นวิธีที่ดีมากสำหรับสาวๆ ที่กำลังอยากกินเค้ก อยากกินขนมหวานและไม่รู้จะหักห้ามใจตัวเองอย่างไร

 

6. ลดอาการปวดท้องประจำเดือน
สาวๆ คนไหนทีต้องทุกข์ทรมานกับอาการปวดท้องประจำเดือนในทุกๆเดือน การทานขิงผงชงกับน้ำร้อนจะสามารถแก้ปัญหาของคุณได้อย่างน่าอัศจรรย์เลยนะคะ ซึ่งขิงผงก็มีขายอยู่ทั่วไปตามร้านสะดวกซื้อเลยละค่ะ พร้อมแล้วซื้อเตรียมไว้เดือนหน้าเลย

 

7. ลดปริมาณคลอเรสเตอรอล
นักวิจัยได้พบว่าขิงมีส่วนช่วยลดคลอเรสเตอรอลที่ไม่ดี ซึ่งจุดนี้เหมาะสมมากหากเราอยากให้คุณพ่อคุณแม่ของเราไกลจากโรคต่างๆ แค่ต้มน้ำขิงให้ท่านทาน รับรองว่าได้ผลอย่างแน่นอนเลยค่ะ ไปตลาดคราวหน้าซื้อขิงมาติดตู่้กับข้าวได้เลย

 

8. ลดกลิ่นปาก
ในขิงมีสารที่ชื่อว่า Gingerol ซึ่งเป็นสารออกฤทธิ์ทางชีวภาพ ซึ่งไปทำหน้าที่ในการยับยั้งการเจริญเติบโตของแบคทีเรียประเภทต่างๆโดยเฉพาะแบคทีเรียในช่องปากที่ส่งผลให้เกิดโรคเหงือกอักเสบและโรคในช่องปากได้นั่นเองค่ะ

 

9. ช่วยลดอาการปวดข้อ
เนื่องจากว่าขิงนั้นมีคุณสมบัติในการต้านการอักเสบ ดังนั้นจึงไม่น่าแปลกใจที่ขิงสามารถลดอาการปวดข้อได้ สาวๆสามารถทานได้ทั้งสดหรือว่าชงในน้ำร้อนเลยค่ะ หากเจ็บป่วยจากการออกกำลังกายโดยเฉพาะอย่างยิ่งสายวิ่งและสายเวท การเลือกขิงดูจะเป็นทางเลือกที่ไม่อันตราจเลยค่ะ

 

นี่ก็เป็นประโยชน์ทั้ง 9 ข้อเลยสำหรับขิง สมุนไพรไทยที่มองเผินๆ อาจจะไม่มีประโยชน์อะไรนอกจาก กินแล้วเผ็ด แต่พอมาดูประโยชน์จริงๆ ก็มีหลายข้อเลยนะเนีย ว่าแล้วต้องไปหาซื้อบ้างละ จะได้แข็งแรงๆ

 

ขอบคุณข้อมูลดีๆจาก sistacafe.com

———————————————————

สามารถหาซื้อน้ำขิงจินเจนได้แล้วที่ shop.gingen.com
#Gingen #จินเจน
#ขิงผงจินเจน #ดื่มน้ำขิงดื่มจินเจน
#ดื่มดีมีประโยชน์ #ปรุงอาหารก็อร่อย